宝宝挑食怎么办?

Question

我家宝宝在饮食方面一直很挑食，尤其不喜欢吃蔬菜和水果，家里的老人惯着孩子，经常给孩子吃零食，我也是看着着急，宝宝挑食怎么办呢。

Answer 1

Answer 2

萌新宝爸宝妈应该知道的，婴儿宝宝挑食怎么办

Answer 3

在很多情况下，宝宝挑食其实是家长对某些食物的喜恶所引起的，因此家长千万不要在宝宝面前表现出对某种食物的偏见。对于宝宝挑食，可采取以下这些方法来纠正：
1、鼓励法。给宝宝尝试之前没吃过的食物时，可以先让宝宝尝一尝，也许他仅能尝一点儿，但这样做，可以让他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。如果宝宝确实尝试了，家长要及时给予赞扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高了。
2、家长要起示范的作用。当宝宝遇到不喜欢吃的菜肴时，家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”这之类的话，吊起宝宝的胃口，这样他就会禁不起好奇心去尝试的了。
3、不要强迫宝宝吃。如果宝宝非常拒绝吃某种食物时，家长可千万不要强迫他吃，否则容易引起他的抵触情绪，强化他对这种食物的厌恶感。

Answer 4

从你的问题，就看得出你很担忧，宝宝挑食的确让人担心，会影响到宝宝的营养摄入。

1:挑食的宝宝肠胃功能一般都不太好。宝宝挑食自然摄入的营养不均衡，肠道有益菌群得不到足够的食物，有一些细菌就会减少，会导致营养吸收更少，免疫力变低下，比较容易生病，生病了就更加没胃口了，这真的是一个恶性循环。可以从调理宝宝的肠胃开始，适当的补充一些益生菌，增加宝宝肠道有益菌群的数量，提升免疫力和促进营养吸收。

2:挑食的宝宝，一般都存在缺乏缺乏微量元素的情况。由于现在的食物营养含量都非常低，每日不管你怎么吃，也不太可能吃得到每日最佳营养摄入量。含多种维生素、钙、铁、锌等，会导致宝宝的舌头，味蕾神经对味道不太敏感，吃某些清淡的东西会觉得没味道，就自然不爱吃了，可以尝试给宝宝补充优质的微量营养素，提高舌头对味道的灵敏度，而且补充为了营养，对宝宝生长发育也非常大的帮助。

挑食并不是什么大的问题，只要妈妈懂营养，进行合理的膳食搭配，额外再给宝宝补充微量营养，一般1到3个月就会有明显的改善。

Answer 5

小儿偏食是一种不良的饮食习惯,开始多发生在幼儿时期.长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害.矫治偏食并不难,既然偏食是受环境心理因素的影响,是由后天观察,学习中得来的,那末仍可通过重新学习,积极进行心理治疗来矫正偏食行为
指导意见：
家长不要哄骗,威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子.
平时注意不要给孩子太多零食,否则会削减其正常进餐时的食欲,同时适当增加户外活动,可增强食欲.
不要让孩子边吃边玩,或边吃边看电视.这些不良进餐习惯,都会造成孩子吃饭分心,影响食欲.为此,在准备吃饭前收起孩子所有的玩具,并关掉电视.
最好将孩子进餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃.
鼓励孩子和全家一起进餐,享受快乐的氛围.
如果可以的话大人和孩子一起进厨房,让孩子参与食物烹饪的全过程,最好还给孩子讲解各种食物的营养和功能,让孩子对食物和吃饭产生兴趣.