我是一名高三学生,压力很大,很容易焦躁,无法放松下来?

我是高三重点班的学生,我感觉压力特别大,心情烦躁,对学习功利性很强,缺乏兴趣和热情。而且有些时候将自己绷得过紧,学习效率低,当放松下来又能学得进去一些

你看你,都找到自己的问题及其解决途径啦,还紧张什么呢?
作为高三学生,只有 半学期 就 升学考试啦,紧张是自然的。不要过度给自己施压嘛。
要记住哦,高考,考的不仅是实力,还有心态。心态很重要,每年都会有这样的例子,平时看似学习一般成天嘻嘻哈哈的学生居然考上了。这其中很大的因素就是 心态。
高考,当然要重视。毕竟,这是决定以后人生道路的关键点。
你现在想想看,你是重点班的学生,相比别人,你已经占据很多优势啦。这个时候,相信你的各方面知识已经比较扎实啦,剩下的是复习和练考,所以,不要太过紧张。自信,但要待之以平常心。
你最后那句说:“放松下来能学的进去一些”,这就是你问题的答案啦!---劳逸结合,可以事半功倍哦! ^_^
手机或MP3里 备 些 旋律优美的 轻音乐 吧,trust me ,it would be useful and helpful !!
最后,祝愿你 考上 理想的大学! Fighting!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-02-19
弦乐器,青山寺等
天鹅,这只鸟儿飞,我

前尘往事已成空亲

白云深处的彩虹众生心中无法隐藏,表示,

站在高处的王远远望去,爱

首尔知道是谁。您

青山寺上一丛竹 - 如“竹”(“寺”为“其他”)天鹅的鸟儿飞 - 我(“鹅”字,以“鸟”为“I”)前尘往事已成空 - 亲(前“尘”,“到”事“,”小“主要顶”十“加上”从“空”亲“)

白云心中的彩虹 - 自“白”字“彩虹”,也就是多了一个“一”为“众生的心不能隐藏 - (这是直接的猜测是”),站在高处看远方 - 爱(站在高处看远道而来的“找朋友”和“爱”),谁知道 - 你(“以下简称为”断“禾”加“为您服务”)
等,我个人爱你
第2个回答  2013-01-06
高三的确学习比较紧,但还是有时间抬头看看路的。你不妨在晚上睡觉时想想自己为什么要高考,想读什么样的专业,以后想干什么。有了方向,就有了动力,心中的压力就会少些。
我当时也把高考看得很重,认为这是人生中的大事,但后来考得不好,连原本保底的大学都没去到。但上天给我开了一道门,给了我一个好的专业。我现在大三了,读计算机,打算去面腾讯。如果我当初以一个不高的分进了XX大学,学材料化学,我现在一定在愁着找工作。
另一个示例,我的一个表姐。她当时是先报志愿,再考试的,由于是班里的30+名,所以只报了中大。所以心里十分轻松,结果高考时班里第二,其实那个分已经可以去北大。
我说这两个例子的意图是,不要把自己的目标订的更高,把自己预期的分数减10~15分,作为自己真正的目标,这样你就有更多空间,能发挥的更好,也就没那么多压力,而且考出来的分数往往比那个减10分的分数高。
这个时候一轮已经差不多了。就是说与知识有关的准备已经差不多了。二轮就是应试训练,练一下题感,控制时间和应急处理。和知识已经没什么关系,最多只是把水倒进沙子里,倒不了多少。三轮就是修养生息,把持好身体,多读点名著,这样你的作文能再高个5分。如果你这时觉得知识还欠缺,就要想想哪些方面还不够,但又可以补足的(数学最后一题如果不行,就算了),强攻一下。不要盲目做题,高考其实很局限,很多题都差不多,像语文的大阅读,问来问去都是几个问题。
第3个回答  2013-01-06
你自己都知道状况了!还需要别人说些什么呢!
我只是想说路是一步步走出来的!每天的日子依旧一样的过!自己努力就够了!何必给自己压力呢!
第4个回答  2013-01-06
高三过来人 累得时候就休息 休息规定时间 十分钟 然后什么都不管的学习 40或者50分钟 再休息 你要知道什么时候该学什么时候需要休息,玩的时候只想玩的事;学习的时候就只想学习的事。
还有,要多和父母老师朋友多沟通,听听老师的意见其实很好,他们对于你的学习情况还是很了解的,而且也很关心每一个要高考的孩子。我知道你的焦虑和担心,那你倒不如索性让自己去想最坏的结果,你知道了那个结果,又能怎么样,你还可以做的更好的,最坏的事情你都已经知道了还有什么比这个更糟呢,倒不如放轻松好好做自己该做的事情。加油吧,少年!
第5个回答  2013-01-06
我完全能理解你的心情,我上高中的时候也是这样,最严重的时候甚至整晚失眠。我觉得自己当时之所以这样是因为自己把自己逼得太紧了,觉得如果高考没考好自己这辈子前途就被毁了一半一样。其实后来觉得真的没必要这样,放松点吧,找件喜欢的事让一成不变的生活有点小小的改变,心情稍微放松后再学习,学习时可以自我催眠一下告诉自己我最喜欢数学(语文、物理、英语。。。)了。希望我的回答对你你能有所帮助
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