一种容易头痛的感觉，求解释~

Question

首先我先说明一下一种头痛的相似的感觉：设想自己在寒冷的环境中，全身绷得很紧，头部也很紧张，时间长了头部会产生的一种感觉。
假设我在某一天比以往工作的疲劳，第二天如果可以休息，一般第二天早上会比以往起的晚。这种情况下有的时候起来会感觉到头有点轻微的疼痛感。这种感觉不像一般疲劳所引起的疼痛感，不太会有不舒服的感觉。逻辑上讲当你休息充分后第二天工作的话应该会比较有精神，持续时间会比较长，但我感觉有的时候这种情况下第二天工作后会很容易头疼，就是我一开始描述的那种状况，而我一般感到的头疼绝大多数也是这种情况。不知是什么原因，如何调整和改善。
另外，有的时候我感觉看一段文字，或者看一会电视，可能所要了解的内容并不是非常需要动脑筋的，或者说只是供人娱乐的，我自己也承认是这样，但偏偏在看的时候感觉头脑不自觉的需要集中所有的精力，像是要全力攻克什么难题似的，就感觉很伤神。然后就会慢慢感到头疼。但回想起来，感觉自己其实也没做什么事。这种情况在我第一个问题所描述的那种情况下并且是在早上刚起床后特别明显。不知这是性格心理的一种不好的习惯，还是生理上没有调节好的原因。望得到解释，谢谢。
最后，一般来讲人疲劳不舒服头疼时，睡觉会很容易睡着。但我要是有上述描述的那种头疼状况时，就感觉神经绷在那，不能马上入睡。求解释。谢谢！

Answer 1

这是植物神经紊乱的缘故，并且与你的个性有关（你的个性一般是敏感的、多思的、又比较有自己的一套看法）。如果去医院检查，却没有病理上的根据，但头痛或胀痛或者晕眩等症状确实存在，有时休息充足反而会有症状。吃点谷维素、多与大自然接触、最好有几个知己多聊天，转移注意力，不要过多休息，最好多喝茶（茶叶中的茶多酚非常好，可有效缓解你的中枢神经）追问

谢谢你的建议，我想问下谷维素是否有促镇静、助眠的效果，一般不能多吃啊～
另外，我感觉在社会上和人说话，和自己一个人做事思考问题不太一样。和人说话时，可能是要达到某种状态吧，大脑会感到空白，不理性，但为了要保持自然的状态，有时就会说错话。久而久之会感到和社会群体格格不入，变得内向，大家可能觉得不理解我，但我其实什么都明白。对于你描述的性格，我说的这个情况常见吗？如何改善？

追答

1、谷维素只是调节植物神经，没有助眠的效果，不需要多吃的。
2、我所说的你的个性就是指你自己说的情况，比较常见的，不属于心理疾病。
3、改善办法就是还是需要与人交往，怕说错话可以先找比较好的人（家人朋友），锻炼自己沟通技巧，让自己忙起来，就会减少头痛的症状。

追问

那这种性格加上你说的性格的话你觉得比较适合从事什么样的工作，或者说今后的未来生活适合向什么方向去努力？
另外，谷维素确实是助眠的，你可以查询一下~

Answer 2

好像有注意力缺陷，主要思考问题时造成烦恼和头痛。
属于从小习惯慢慢养成，喜欢忙碌一些无意义小事，相对处理问题比较急躁。
改变需要养成以后休息与忙碌平衡，能休息时放松，休息睡眠相对比忙碌多，就会比较轻松。
也不要太关心和担心自己这些现象，因为很多人都有头痛和烦恼，思考少了自然烦恼就轻。本回答被提问者采纳

Answer 3

个人感觉你有些强迫，如果你平时的生活很规律的话，在多睡后感到头晕或微痛都是正常的。另外，你在做事情时不论做什么都投入全部的精力，的确是会让自己比较伤神，但是这个需要你自己慢慢调节，也不是什么大问题，总而言之，一切都源于你的个性，你有点点强迫，放松自己是最好的方法。

Answer 4

从您的描述来看像是神经官能症的表现，有可能是精神压力大导致的生理症状，不过还是建议您先到医院看医生做一些相关检查排除一下生理的原因。

Answer 5

头疼这是身体虚弱；气血循环不好，大脑供血不足造成的后果。