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看了一部鬼片,特别吓人,晚上睡不着。老是想着。一个人在家也害怕。怎么办啊?
快点啊
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推荐答案 2013-01-02
1.要不,你缩着身子睡,用被子把自己捂得严严实实的?这要会让自己有安全感。
2.你可以开一个小夜灯,这样既能让你入睡,也能稳定你的情绪,让你不会总想着鬼片。
3.转移注意力。睡前多听一些轻柔的音乐。这样也可以。
4.最主要的就是止住自己的好奇心,让自己不会再看鬼片。每天都欢乐一点,久而久之,就能好好入睡了。
祝你早日成功!~
(*^__^*) 嘻嘻……
求采纳~~~
来自团队冷月葬花魂。
参考资料:
实际经历及实践。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-01-02
我也有同感,看过的当夜根本睡不着,但是第二天和亲人朋友们在一起之后,晚上就根本想不起来了,睡得很快。要多培养自己的心理,告诉自己,勇敢一些,2012我们都过来了,死就死吧,反正还没有死过的。用这种心态。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-01-02
转移注意力,做你最喜欢的做的事,看了恐怖片我也会这样,我是又专门去看几部别的搞笑片把它从脑海里顶出去。多看点别的电影很有帮助的。
第3个回答 2013-01-02
把灯全开开,找一部超搞笑的电影或电视剧看看,分散注意力
第4个回答 2013-01-02
想点别的,分散注意力!给朋友打电话,或者看个有意思的电影!
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如果恐怖片看多了
,晚上睡不着怎么办
答:
实在不行的话,
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...
答:
找个会心理学的,帮帮你
。
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自己无聊的时候
看了
很多
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可是
晚上睡不着
觉了
,老是
怕鬼,做梦。请问...
答:
看鬼片
的时候不要
一个人看,
后背不能空着,一定要靠着什么,最好抱个毛绒玩具,看完不要马上去睡,也不要去想看过的内容,给自己心理暗示,这个世界没有鬼的,在不行就写,一遍遍的写.我试过还蛮有效的,试试吧
...
晚上一个人
他都不敢睡觉,说家里有鬼,这
怎么办啊
!
答:
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鬼片
的拍摄过程,你会觉得所谓的鬼,其实都很可笑,很幼稚。都是人扮的,很好玩。当然,如果你是自己在家里害怕的话,我给你一个临时方案,实在不行,你可以用一下:把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像,挂在家里墙上一幅。这个原理,有一点...
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