只吃凉皮能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能，凉皮的成分主要是淀粉，糖含量高，而且83.5%的成分都是碳水化合物，营养成分单一，营养不均也会导致肥胖，多吃蔬菜，少量主食，适当运动，夏季出汗多，比较可能减肥

Answer 2

以前听一个说过，她一个暑假每天中午都吃凉皮，瘦了十几斤，吃凉皮没什么热量，应该是可以减肥的，我觉得你最好晚上少吃或者不吃，饿的话就吃点水果。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

凉皮里面的主要营养成分就是淀粉，淀粉大家都知道，吃多了肯定会发胖，但是凉皮相比面条米饭来说有一个好处，就是含水量更高，也就是热量相对更低一些，所以不吃多的情况下，也可以减肥，但是一般凉皮里面还会加糖加油，整体热量会变高，所以还是少吃为好

Answer 4

只吃凉皮并不能减肥，还需要适量的运动

Answer 5

吃凉皮不长肥都算好的了。早中餐照吃，但不要吃太多，不吃零食，晚餐吃水果或酸奶。