大学考试作弊被一个监考老师逮到。学校还要开除学籍。

Question

我感觉此后心里有了很大的压力，也有一种莫名奇妙的自卑和难过，睡觉的时候只要一回忆那天的情形。我就失眠，心跳。而且那天的情景老是再现。我该怎么调节情绪？怎么面对今后的生活。求求您帮帮我。

Answer 1

我觉得作一次弊还没到要开除的程度吧，应该还有回旋的余地，您应该跟学校领导和老师多多沟通，不要害怕，应该主动去承认错误并做保证，多说好话，老师一般还是没那么狠心的，你要把你当时的困难，苦衷讲出来，老师应该会同情你的，老师说不通就找领导，或者叫家长过来保证吧。
如果最后还是被开除了，您也不要灰心丧气，建议你先出去旅游放松心情或者找一份工作，尽快进入到新的生活中去。考试作弊并没有多么的不光彩，我大学的时候作弊的人多了去了，所以不要自卑，我们一起呗抓到的都归于运气差。 生活总是在关闭一扇门的同时打开另一扇门。您肯定能在其他的地方释放自己的光和热。本回答被提问者采纳