最近男朋友想健身，就想买了一些健身器材在家，我基本上就是陪他练习，有什么教程么！！主要是塑性，腹肌

最近男朋友想健身，就想买了一些健身器材在家，我基本上就是陪他练习，有什么教程么！！主要是塑性，腹肌胸肌和腿，买什么器材？！

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推荐答案 2014-12-29

其实器材不是必要的，关键要有毅力，俯卧撑和仰卧起坐就可以练习胸腹肌追答

优酷上有些视频可以借鉴

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当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/3YWKK3ZVW3RZ63Y6G3.html

第1个回答 2014-12-29

仰卧起坐腹肌

第2个回答 2014-12-29

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