有悬赏！怎样用膳食改善老花眼？怎样用饮食来治疗老花眼？老花眼吃什么能好？（食疗） 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

大部分人过了40岁就会不同程度地出现老花眼，老花眼的发生是自然规律，按照下列8个小“招数”进行保健，能防止老花眼的过早出现和过快发展。 运目益眼：平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌；双眼尽力看右上方，然后看左下方，再向反方向看；睁大眼睛，眼球下上左右转动；每天早晚各远眺一次，稍停片刻再把视线由远逐步移近。 　　
冷水浴目：每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，再用双手轻搓揉20—30次。　　
热敷熨目：洗脸前先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和眼眶部位，头向后仰，两眼轻闭，待温度降低后再洗脸，以改善眼部血液循环。　　
桑叶敷眼：桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。　　
按摩眼周：对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。　　
提上眼皮：拇指在眉下，食、中指在眉上，自眉头至眉尾提捻3—5次。　　
点按眼周穴位：眼睛周围穴位很多，经常按摩都有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙，建议经常用手按摩眼周。　　
补肝肾：中医认为，老花眼的发生是由于人过40后，气血渐衰，肝肾精气亏损，难以荣养眼目所致。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。　　
尤其需要提醒的是，眼睛疲劳是老花眼的“催化剂”。年过40岁，除了应用上述招数和药膳，切勿长时间盯着电脑屏幕看，不要看字体过小、潦草或模糊不清的读物。增加户外活动，保证充足的睡眠，都是防病的要诀。

Answer 2

食疗讲究的是以形补形，用食疗治病的说法有一定的科学道理，但是每一 件事情都不能绝对化，人眼也是会随着年龄的老化而慢慢的变成老花眼。食疗能做到的也仅仅是在一定程度上减缓老花眼，所谓“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。 老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称老视；食疗上常用的就是鱼肝油，能够补充眼部所需的营养，能减缓老花眼的形成，同时要注意眼部的血液循环，做眼保健操，加强血液循环，这样做能改善老花眼！来自：求助得到的回答

Answer 3

目宜常运，促进眼部血液循环，对视力很有好处