《水，是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》（这本 主讲生活理念， 其实人的心理，精神养生同样重要，这是我爸爸说的，他是高级营养师）
以上是我爸爸看的比较好的四本书，还有很多其他的，不要贪多，个人认为，良好的作息与饮食习惯最为重要，晚上不要过11点睡，因为11点到一点是肝排毒时期，这些你可以看看《黄帝内经》论到人体，其实咱老祖宗的经验很神奇~~~ 希望能帮到你，祝您身体健康！~ 呵呵，我家是从事保健品行业的，我也经常收到父亲的养生观念熏陶.....完美芦荟胶，听说过没？额，这是题外话了....
追问谢谢，看到很多人推荐《求医不如求己》这本书，刚刚去书城竟然没找到。