有什么办法能快速减肥呢

如题所述

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推荐答案 2015-03-10

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第1个回答 2015-03-10

吃饭规律-不能不吃早饭，多运动，如果就是胖人减肥就难了，如果吃东西吃的胖那就要控制力

第2个回答 2015-03-10

最有效地办法就是节食

第3个回答 2015-03-10

吸脂或者溶脂手术科i快速减肥哦。脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞增大率不同，往往导致一个人各个部位肥胖的程度不同。

第4个回答 2015-03-10

做运动追答

一天13小时

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有什么办法可以快速减肥答：方法一：用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。方法二：吃蔬...

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