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吃什么东西只长胎不长肉
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推荐答案 2014-09-14
怀孕的时候,孕妇不长肉是不可能的事情, 因为你所吸收的营养,一部分被你吸引,一部分会被宝宝吸收, 如果你一点肉也不长,挺着那么大的肚子身体也承受不了啊。 想让自己少长一些肉,多吃含蛋白质的食物,因为蛋白质,可以加快脂肪的燃烧! 多喝水,加快身体的代谢功能!
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孕期也可以保持身材,
吃什么
既补充了营养又
不长
胖?
答:
1、豆腐香菇汤 在素食中,豆腐有着“植物肉”的美誉,并且豆腐中富含蛋白质、钙、磷等营养物质;而香菇是高蛋白低热量和低脂肪的
食物
。怀孕期间,孕妈多吃这道汤品,不仅有助于促进胎儿大脑发育,增强宝宝抵抗力,孕妈还
不长肉
哟!2、黄豆排骨汤 黄豆有“豆中之王”的美誉,黄豆中富含植物性蛋白质...
吃什么长胎不长肉
答:
吃什么长胎不长肉
对于孕妇来说,想要促进胎儿生长而又不增加自身体重,可以选择一些富含营养但又低脂肪的
食物
。一、营养丰富的食物选择 1. 蛋白质丰富食物:如鱼肉、禽类、蛋类、奶制品等,是胎儿生长发育的基础。2. 新鲜蔬菜和水果:提供丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于胎儿的发育,且相对低热量。
孕期怎么吃不胖还营养?有经验的孕妈控制体重每日食谱分享一下?_百度知 ...
答:
孕妇控制体重的每日食谱让你轻松做到长胎不长肉: 其实,对于孕妇控制体重的每日食谱真的是个大问题,孕妈们也有自己的口味偏好,更何况,咱们中国的食物这么丰富,也不必非得强调吃某一种。真正的饮食禁忌是烟酒和生食。酒精是一级致癌物,孕妇最好不要喝酒,一滴也别碰;半生的牛肉、
鸡蛋
、贝类和生鱼片,还有未经消毒的...
孕妇
吃什么长胎不长肉
答:
孕妇在怀孕期间需要摄入足够的营养来支持胎儿的生长和发育,但同时也需要注意控制体重的增长。以下是一些适合孕妇食用的
食物
,可以帮助
长胎不长肉
:1. 瘦肉类:瘦肉类富含蛋白质、铁和锌等营养素,有助于促进胎儿的生长发育。建议选择去皮的鸡胸肉、瘦牛肉或猪肉等低脂肪、高蛋白的食物。2. 鱼类:鱼类...
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