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人一天要睡几个小时最好
如题所述
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推荐答案 2005-10-05
根据成长的不同有所不同:
婴儿:大约是20个小时
儿童:大约是10个小时
青少年:大约是6个小时
成年:大约是8个小时
老年:大约是5个小时
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其他回答
第1个回答 2005-10-07
八到九个小时,我认为
第2个回答 2005-10-06
成年人7-8个小时
第3个回答 2005-10-05
成年人8小时的
第4个回答 2005-10-05
应该是7.8个小时吧
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一天睡几个小时好
?
答:
一般成年人只要保证在11点前睡觉,
每天保证7-9小时睡眠
,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,
大概八个小时到12个小时
,中学生一...
成年
人一天睡几个小时
?
答:
一般成人每天需要睡6个小时到8个小时
。成人的工作压力通常会相对比较大,而且精神也比较紧张,容易出现睡眠增多的现象,对于精力比较旺盛的人群来说,一般需要6个小时左右就能够满足日常睡眠,但是又有的部分人群睡眠时间可能会比较长,大概需要8个小时,才能够满足日常工作所需。而且还要注意提高睡眠质量,能...
人正常
一天要睡几个小时
?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,
有些睡眠质量好的人睡五个多小时
即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
睡觉
睡几个小时
比较好
答:
在他短暂的研究中,那些睡眠时间在4到5个半小时的人在有关记忆力、清晰的思考问题和集中注意力方面的测试中表现很差。宾夕法尼亚大学医学院的大卫·丁格斯说:“持续时间越长,他们的情况就越糟。”他说,睡7
个小时
的成年人表现的
最好
。其他小型研究发现睡眠时间小于6小时的成年人得糖尿病和肥胖症...
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人每天睡几个小时最合适
每天最好睡够几小时
11:30睡到6:00算熬夜吗
人一天睡几个小时才算正常
一天要睡几个小时
一天在床上躺几小时最合适
人一天睡6个小时可以吗
人正常睡几个小时为最佳时间
一天睡几个小时最合理
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