怎样真正改变自己,我想给自己洗脑

总是很情绪化,有时候开心,有时候莫名的沉默也找不到不开心的理由,我总是融入不了人多的气氛中,去人多的地方总是一个默默无闻的小草,去亲戚家做客都给人的感觉好客气不会说过,只会微笑一下,我好想跟人有说有笑,其实我心是活跃的,就是我不知道怎麼表达,我给人的感觉就是害羞,呆呆的,讨厌这样的自己,这样的我都很自卑了!

情绪化的人大多数其实感情是很丰富的.只是自己感觉很少人理解自己.你可以经常抽点时间,想想这些天,这段时间或是今天,你有情绪化吗?如果有,微笑地告诉自己明天可不能这样!慢慢地,你会越来越感受觉自己原来可以用平和的方式去看待,也可以处理好.想一点就好了,然后将自己的思想放空,什么也不用想,面带微笑,静静地,静静地,让自己安静(最好找一个安静的环境),你会发觉你也是一个很懂控制情绪的人了,这样,慢慢地以后在生活中,对自己不断地肯定,肯定自己一个很懂得控制情绪的人,这样你会发觉原来很多人也有情绪,只是他们比较懂得控制情绪一点.慢慢地你也会发觉,原来你也很懂得理解别人,会有很多人来理解你.纯属个人的一些看法.不知对你是否有点帮助,祝你开心幸福!追问

似乎很难,我心里老是想乐观点,可每次都是呆呆了,觉的就这样静静的不说任何话,就自己一个人很难过,进入一个低潮,

追答

那就听听音乐、看些喜剧电影之类的。以后去亲戚家做客的时候,先从同龄人开始,从她们感兴趣的话题入手,慢慢地就会有人和你聊天了。

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第1个回答  2012-12-23
自信,相信自己 要敢说话,有了第一次就好。追问

就是不知道说什麽,总是感觉和不熟的人说话很尴尬,

第2个回答  2012-12-25
要有坚定的信念
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