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哪些蔬菜,水果是去湿的
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推荐答案 2022-10-09
1.洋葱,具有化湿祛痰,和胃下气的功效。
2.山药,具有健脾养胃,可将身体多余水分代谢排出。
3.绿豆芽,具有清热解毒和利尿除湿的功效。
另外,还有茼蒿、苦瓜、冬瓜、扁豆、黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果。
体内湿气重是脾脏功能虚弱,无法自行将体内多余水分代谢。如果是体内湿气较重患者,食疗祛湿气效果是很小的,可以搭配药物治疗。可以在专业医生的指导下服用参苓白术散、人参归脾丸等都有健脾除湿的效果
祛湿的蔬菜有一些常见的薯类,比如红薯尤其是烤红薯,祛湿效果相对会更强一些,还有常吃到的马铃薯也就是土豆,蒸成土豆泥也有很强的祛湿效果。在薯类当中还有一类是白薯,也就是经常吃到的山药,它能够补脾祛湿。除了薯类之外,蔬菜当中还有马齿苋、洋葱这样的菜,祛湿效果也会非常强。另外一种就是经常吃到的冬瓜,具有很好的利尿效果,因此熬的冬瓜汤也具有非常明显的祛湿效果
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其他回答
第1个回答 2020-05-18
1、甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果,食用后能清火。
2、可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
3、还要适宜吃些清利化湿的食品,如惹苡仁、莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
第2个回答 2022-07-28
去除体内湿气的食物有很多,比较常见的新鲜水果和蔬菜,包括芹菜、冬瓜、白菜、苦瓜、油菜、丝瓜、绿豆芽;肉类可以选择海产品和常见的肉类,像鸭子肉、田螺、牡蛎,还有海带以及一些蘑菇菌类的,可以帮助去除体内湿气。
在饮食上可以增加薏仁粥,还有绿豆粥可以健脾胃、去湿气,对于改善体质的都很有帮助。对于湿邪来说,很多患者都会出现,除了对于病因进行治疗,也可以通过常见的药物配合食物来共同治疗,像参苓、白术等都可以帮助去除体内的湿邪。
相似回答
哪些水果是
有"
祛湿
"功效
的
?
答:
甜瓜、苹果、橘子、橙子等
,每天也可以喝稀健
薏米
红豆茶
哪些蔬菜,水果是
去
湿的
答:
1、
薏米
。生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、
赤小豆
。赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼,饮汤食豆或煲汤时加入...
哪些水果是
有"
祛湿
"功效
的
答:
梨、柚子、西瓜、香蕉、黄皮、山竹、草莓、猕猴桃。
健脾
祛湿蔬菜有什么
还有
水果
答:
薏米、赤小豆
、冬瓜、海带等就是利湿健脾的食物,也可以喝稀健薏米红豆茶,,忌生冷油腻,少吃热带水果
大家正在搜
去湿气的蔬菜水果有哪些
能去湿止痒的蔬菜水果
去湿气的蔬菜和水果
去湿热的蔬菜有哪些
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哪些蔬菜可以祛湿去热
什么蔬菜和水果能去体内湿气
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