高龄孕妇因为身体各项条件都不如年轻的时候，那么在备孕的阶段有哪一些需要注意的地方呢？

Question

如题所述

Answer 1

一、平时可以多锻炼身体，加强身体素质。

女性在35岁以后，就属于大龄女青年了，而39到40岁之后就属于高龄女性了，但是如果女性想要孩子的话，还是可以的，只要身体素质好，也能拥有健康的宝贝。在备孕的时候，高龄女性应该每天锻炼身体，可以跑跑步，打羽毛球，跳绳等，身体素质提高了，也能够增加怀孕的几率。

二、远离烟酒，尽量不化浓妆。

作为高龄女性和年轻的女性相比，身体上并没有的优势，平时要有良好的生活习惯之外，做到早睡早起，不熬夜，尽量不吃垃圾食品，少吃外卖，不吃生冷油腻的东西，这些都是非常重要的。而且在备孕的时候一定要远离烟酒，除了自己不吸烟，不喝酒，还应该让自己的另一半也放弃烟酒。女性是特别爱美的，许多女性出门都会化妆，备孕的高龄女性在工作的时候，可以化一些淡妆，清清爽爽的就可以了，毕竟化妆品中有一些化学物质，对人体是不好的。相信做到这些，对备孕是有很有好处的。

三、备孕的时候要服用叶酸。

虽然说许多食物中也含有一定的叶酸，但是对于备孕的女性来说，这些远远不够，无论是高领女性还是年轻的女性，都应该服用叶酸，从备孕开始到怀孕三个月的时候，每天都要吃一片叶酸，保证足够的叶酸含量。这样能够预防胎儿神经管畸形。

为了能够孕育一个健康的宝宝，高龄女性一定要从各方面注意。

Answer 2

高龄孕妇是指年龄在35周岁以上的妈妈，由于身体各项条件都比不上年轻的时候，因此这个时候的妈妈备孕尤其需要注意：1、保持适当的睡眠，良好的睡眠不仅可以帮助妈妈保持好心情，也有利于肚子里宝宝的健康发育，所以建议高龄孕妇按时作息，不要熬夜，也有利于宝宝的作息训练。2、孕前注意体检，这里的体检不仅包括妈妈的体检，还包括了准爸爸的体检。在备孕前，爸爸妈妈都需要去做一个全面的体检，然后根据检查的结果咨询医生，给出具体的建议。3、及时补充叶酸，无论是高龄孕妇还是普通孕妇，都需要在怀孕后补充叶酸，防止胎儿畸形。4、注重均衡饮食，悦宝荟提醒准妈妈都需要补充更多的营养，各种优质蛋白、维生素都必不可少。准妈妈可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶，以及一些新鲜水果蔬菜，还有各类坚果和海产品，都有利于宝宝的智力发育。5、保持可观心态，保持良好的心态，可以让妈妈心情更加舒畅、更加愉悦，同时也对宝宝的发育更加有利！

Answer 3

高龄容易怀孕吗？怎么备孕呢？
　　因为一些工作或者是其他的原因，很多女性推迟了生育，变成了高龄产妇，专家说高龄产妇是孕期比较高危的人群，所以在备孕期间，一定要多注意。　　1、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。　　2、 孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。　　3、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、 妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。　　4、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。 高龄孕妇剖宫产适应较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。　　5、老公可以做个精液检查，怀孕是夫妻双方共同完成的事情，如果可以动员老公做检查和备孕前的准备，可以辅助女性提高怀孕机会。　　6、积极治疗妇科疾病，如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。　　7、 孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。　　8、排除家族遗传疾病，若家族中有人患过遗传或 染色体变异方面的疾病需要警惕影响宝宝的健康，可能会导致如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不确定或者疑似，建议夫妻双方最好做一下染色体方面的检查。　　9、大龄女性准备怀孕前需要积极调理身体状态放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。