1.认为和父母交流很累，出现代沟，觉得他们无法理解你吗？
随着年龄的增长，我们面对的问题会越来越多，父母常常担心我们会走弯路，所以会给我们一些指导性的意见。当父母的意见和自己的想法冲突时，我们时不时会有一股不服输的干劲，觉得我们自己就能做到，不需要他们来指导，因此可能会有些小摩擦。不妨静下心来，和父母好好沟通，和他们讲述你正经历的情况，分析双方想法的可行性，打开心扉，摒弃成见，真诚坦率地和父母沟通。相信这样会让你和父母的关系越来越好噢~
2.父母双方都很强势，经常吵架，并且常常让你作为中间人劝架吗？
首先要理解我们的父母，包容接纳他们都冲突行为，如果他们的争吵是因为自己，不妨思考一下自己有哪些地方做的不够好，如果真的是自己的错，正好可以通过这次来改正。父母吵架的时候我们不宜加入，可以等他们冷静下来，找一个大家心平气和的合适时机，一起坐下来好好聊聊。和父母表达一下你在他们吵架时的痛苦感受，父母都是爱孩子的，相信他们会因此调节自己的行为。多和父母沟通，说出彼此内心的想法，相信对促进家庭和睦和缓解你的痛苦情绪会有帮助~
3.常常因为“社恐”而不敢和周围人沟通交流，无法融入群体吗？
不敢和周围人沟通交流，是否因为觉得自己不如别人亦或者担心别人看不起你呢？越担心就会越害怕和别人交流，要相信自己其实你很棒，无需自卑。自卑心理可以转为向上的心理，尝试着主动和和周围人交流吧~再交几个朋友，和朋友一起参加团体活动，参加的活动多了想的事情自然就多啦，忘记那些令你不愉快的事，自信一点，你真的很棒！
4.因为总是挫败而自我否定吗？
不需要给自己太大的压力，没有人能做到十全十美，因为一点挫败就自我否定可不是真正的你哦~想获得别人的认可，对自己高要求不是一件坏事，但是不能太过在意，给自己太多压力反而会成为压垮我们的最后一棵稻草，一旦被“我要做到最好”束缚住，在失误时便会否定自己，“为什么你做不到呢？”可不是一句适合自我循环重复的话哦！试着去表达真实的自己，失败乃是成功之母，减少给自己的压力，不管结局如何，相信自己接受自己就是最好的自己啦。