肾之华为发,要想治好肾虚型脱发,根源就是治好肾虚。肾虚需要彻底禁欲才能恢复,人体会自我修复,但你手淫过度很伤身体,需要一段时间了。
白发需要禁欲至少半年才能恢复。
经常有氧运动会加快白发的恢复,因为中医讲动则升阳,动不是指过度运动,是适度,最好不出汗。
多吃枸杞芝麻,红枣,小米。每天芝麻不要超过一勺,超过容易遗精,多喝水,肾脏需要水来滋养。
如果方便的话,戒除手淫一个月以后可以去看中医,要比较好的,有医德的中医,然后配点药调理。切记吃药期间不可手淫,否则药就被你白白浪费了。
总结:不要再手淫,手淫伤身败德,一次都不能有。而白发恢复的根本,在于彻底“禁欲”!
望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考