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鲫鱼和鲈鱼哪个有营养
如题所述
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推荐答案 2020-11-19
鲫鱼和鲈鱼哪个营养价值更高当然是鲈鱼和鲈鱼的话在市场上也卖的非常的贵然后他也是没有刺的鱼
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相似回答
鲫鱼和鲈鱼
的肉质有什么差别?
答:
营养价值:鲫鱼和鲈鱼的营养价值都很高,但它们的营养成分略有不同
。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,特别是钙、磷、铁等矿物质含量较高,对骨骼发育有很好的促进作用。而鲈鱼则富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,特别是富含ω-3多不饱和脂肪酸,对心血管健康有很好的保护作用。鱼刺...
鲈鱼和鲫鱼哪个
更安全些
答:
鲈鱼更安全
。1、鲈鱼营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、磷、铁物质,易于消化吸收,促进胎儿健康成长。2、鲫鱼也含丰富营养,高蛋白、肉质香,含有大量的铁、钙、磷矿物质,不适合孕妇缺钙缺铁的情况。
鲫鱼和鲈鱼哪个
最适合老年人食用?
答:
鲈鱼
:鲈鱼肉质细嫩,每100g鱼肉中含有17.5g蛋白质、3.1g脂肪,还含有维生素、钙、镁、锌、硒等
营养
元素。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的作用,非常适合老年人。
鲫鱼
:肉质细嫩,营养价值高,每100g中鱼肉含17g蛋白质、11g脂肪,还含有钙、磷等矿物元素。鲫鱼性平,味甘,具有健脾、开胃、利水、除湿、...
鲈鱼和鲫鱼哪个营养
高
答:
鲈鱼
的
营养
价值高于
鲫鱼
。鲈鱼的营养价值主要表现在以下几个方面:1. 鲈鱼肉质鲜美,富含蛋白质,且脂肪含量较低。其蛋白质易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。2. 鲈鱼含有丰富的维生素,如维生素A、B、C等,这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用。3. 鲈鱼富含矿物质,如钙、磷、铁等,有...
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