肝脏在人体中的作用主要就是排毒解毒，如果肝脏受损的话，人体排出毒素就会受到影响，直接就会使身体健康走下坡路。所以我们应该保护肝脏，可生活中却有不少行为无意中会对我们的肝脏造成损害，很多人甚至每天都在做，总结起来一般有如下6种行为。
经常过量饮酒伤害的不只是人的肠胃，还会对负责解酒解毒的肝脏造成很大伤害。所以经常醉酒或者长期饮酒的人容易伤肝，肝脏会不堪重负出现功能异常，导致解毒能力下降甚至形成酒精肝。
生气俗话说生气是百病之源，人如果时常处于愤愤不平、气愤难填的情绪状态，就容易使五脏六腑受到损害，甚至影响人体的内分泌。当然受怒气伤害最深的就是肝脏，容易导致肝血亏虚和不足，最终引发疾病。
一个人经常心情郁闷、闷闷不乐的话，就容易导致肝气郁结、气滞血瘀，特别是有些人喜欢生闷气，把气都窝在肚子里，这对身体是很不好的，容易引起内分泌紊乱，从而引发一系列的疾病，甚至皮肤都可能因此长出痤疮和暗斑。
常吃油腻食物吃太多油腻食品和三高食品，也容易伤肝引起脂肪肝，甚至是胆囊炎。因为太过油腻的食物胆汁根本就消化不了，肝脏会因此堆积过多的脂肪引起肝胆湿热，甚至一看到油腻的食品就觉得反胃恶心。
经常熬夜会使肝脏得不到正常的休息，过大的压力容易导致肝脏功能受损，毒素无法分解和排出，就会影响到身体健康。
肝脏开窍于我们的双眼，长时间玩手机不懂得休息的话，就有你损伤眼睛和肝血，肝血不足视力自然就会下降。所以对玩手机一定要有清醒的认识不可时间过长，否则眼睛和肝脏都会受到损伤。
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第1个回答 2020-10-08
熬夜，酗酒，抽烟，吃高盐分食物，这几种是最伤肝的行为，很多人每天都在做，尤其是熬夜，长期熬夜的人务必要注意护肝，身体比什么都重要！
第2个回答 2020-10-08
我知道的有熬夜喝酒抽烟还有吃油腻食物等，这种行为都是损害肝脏的行为，比如说熬夜可能会减缓人体内的新陈代谢哦，会让毒素在肝脏积累。
第3个回答 2020-10-08
过量饮酒会对负责解酒解读的肝脏，造成很大的伤害，导致解毒能力下降，形成酒精肝，对自己的肝脏影响很大。详情
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第4个回答 2020-10-08
熬夜，喝酒，生闷气，吃高油高糖的东西，不开心，不爱护眼睛
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