我对情绪管理的认识和看法

Question

如题所述

Answer 1

情绪犹如一剂药，良药，毒药。正面情绪会让人们积极，进去，奋发；而负面情绪则像毒药一般，吸食着人们的心理，摧残人们的心灵。（若想了解更多，请追问，追加分值）

Answer 2

情绪犹如一剂药，良药，毒药。正面情绪会让人们积极，进去，奋发；而负面情绪则像毒药一般，吸食着人们的心理，摧残人们的心灵

Answer 3

生活中我们无时不刻都在经历体验各种各样的情绪,当事情完全按照我们的意愿发展时,我们会情不自禁的表现出喜悦和满足；当我们工作生活中遇到了阻碍，我们就会变得抑郁和焦虑；当我们面对突如其来的险境时，我们会表现出极度的恐惧等等。总之,情绪就是这样无时不刻的伴随着我们，并深深的影响着我们的行为,我们的生活。即使这样,但我相信,大多数人对情绪的认识与理解都只停留在我们的主观经验上,而若想科学的识别,理解,调整人类的情绪,就需要我们了解更多的有关情绪的知识及其理论.在这之前,曾经读过一本黄希庭主编的《心理学与人生》，（这本书曾做为中等专业学校的心理学入门教材）.书中“卷首语”有一段话，让我印象非常深刻

Answer 4

你不能改变命运的不公，不能左右了天气的变化无常，无法预知人生漫漫的路途上会有何种坎坷，但是你可以控制自己的情绪。开心面对每一天，把握自己的心态，迎着阳光，勇敢的前进。心态，让你成为灿烂的拓荒者。

Answer 5

我觉得无论是什么样的情绪都必须释放出来，当然前提必须不能伤害别人，如果你一直压抑自己的情绪，最后只会出现2种结果，一是做出非常可怕的事情，杀人放火之类的。二是自己精神崩溃，出现精神分裂。所以情绪一定发泄出来，大哭大喊、向他人倾述都可以发泄。