最近经常感冒，从七月份开始几乎每个月都要感冒一次，非常难受，我保暖措施也很好，不知道为什么

Question

如题所述

Answer 1

免疫力低下，无法抵御外来的细菌病毒的侵袭，所以很容易感冒，中国已经进入了后抗生素时代，
抗生素的滥用，导致人体依赖药物，产生抗药性，现在药房里面想买抗生素都需要医生的处方了，
建议从以下方式入手：
一要多运动，提高身体的机能，保暖措施做的好，你有没有发现，身体越来越害怕冷，稍微冷一点就要穿好多好多衣服？
二：饮食要均衡多样，多吃应季食物，以及主食，五谷为养，深色食物的营养价值要比淡色的高
三：多饮水，可以促进新陈代谢
四：目前身体免疫力还没有上来的情况下，建议补充葡聚糖，葡聚糖是体内免疫多糖的一种，可以帮助你抵抗细菌，与坏细胞作战，基本上重感冒食用后2-3天即可改善
五：平时亦可用饮食来调理感冒，鸡肉炖香菇，记得多放些姜，汤一定要乘热喝，你会明显觉得感冒的不适会改善，这是因为香菇有预防感冒的功效
希望我说这么多，能对你有所帮助，当然还要保持充足的睡眠，以及预约的心情，祝健康

Answer 2

经常锻炼身体，增强抗病能力。
常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力。按时休息。

Answer 3

免疫力差,亚健康,要加强营养