哭真的会造成肌肉流失吗?

如题所述

‼️什么?哭会造成肌肉流失❓‼️

前段时间小in看到一个说法:哭会造成肌肉的流失

这是真的吗?

首先我们要清楚肌肉流失的原因:

肌肉量会随着年龄的增长而自然减少,或者由于减肥、工作等原因导致比平时吃的少,因此也可能会导致肌肉流失。

除此之外,饮酒、运动不足、高强度运动(有氧运动)、👩🏻‍🦳👨🏻‍🦳老化、压力、🚬吸烟等的要素也是诱发肌肉流失的原因哦~

❓❗️那么问题来了哭也能流失肌肉吗?

答案其实是肯定的,不过‼️前提是你能流一升眼泪……

眼泪大部分由水分构成,但也含有一些钠和葡萄糖。

由于肌肉的成分构成也含有大量水分,流眼泪时也会流失水分,这样对肌肉造成有一定的影响。

只要不流很多眼泪(like 1升)就不会有太大的肌肉损失,反而强忍眼泪,会因为压力而造成更大的肌肉损失~

所以放心大胆地哭吧

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考