如果一个人太内向，对于自己的生活恋爱都会有很大影响，只有一个心态特别开朗，生活才会朝气蓬勃，所以要改变现状，就应该改变自己内向的性格
第一，清楚你在哪些场合需要改变；
改变的第一步，就是首先培养对你的行为模式的自我意识。
问一问自己：哪些情况下你觉得一个人更舒服？是什么让你对社交场合感到焦虑？开始监控你的想法、感受和行动，真正关注你自己。
研究表明，自我反省的过程有助于缓解与人际关系困难相关的压力。如果你能够在尝试改变这些行为之前承认并接受这些行为，那么你将能够更好地处理个性的某些部分。
一段时间的自我反省将帮助你识别生活中反复出现的模式，并为你提供改变它们的机会。
所以，清楚自己在什么情况需要表现得怎样，在哪些时候需要运用到哪些性格特质，将会帮助你更好地提升自己。
第二，描绘“正确”的外向特质；
你可能认为所有外向的人都是吵闹、讨厌、哗众取宠的人，然后你就会怀疑，自己为什么要成为他们？
但是，“外向”的形式有很多种，与其把焦点放在那些消极的地方，倒不如想一想，可以给自己添加哪些外向的特质，更适合自己？
是表达能力很强？很容易跟别人沟通交流？懂得怎么跟别人打交道、开玩笑？应对问题时，不容易退缩？
承认自己性格中的某些部分是你想要改善的，然后再把那些你想要的外向特质，通过锻炼也好，学习也罢，添加到自己身上。
你会发现，原来内向的性格，也可以通过锻炼，让自己获得滔滔不绝的口才。
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