调理方面：
每天吃五份蔬果- 高维生素和矿物质的绿色蔬菜，能天然的清理皮肤。•补充绿色食物– 如螺旋藻能排毒。•充足的水份– 天然的内部清洁剂，促进新陈代谢。•排除食物过敏的可能– 需咨询医生•补充益生菌- 促进消化系统的健康，就可以改善皮肤状况•尝试草药茶- 牛蒡根、蒲公英等草药，可助肝脏排毒。•减少碳水化合物，增加蛋白质摄入量- 碳水化合物代谢成糖，并能影响激素平衡，粗粮和瘦肉蛋白可以抗痘。
祛痘：
痘痘部位加强使用具有消痘作用的产品，如含有水杨酸、或是沈淀硫，杀菌剂等成分的痘痘产品。
祛痘印：
痘印的发生有两个阶段,我建议您在痘痘愈合并产生红斑的初期使用维生素C 或维生素E的护肤品局部勤加涂抹,若是痘印已经有一段时间,颜色偏褐色,则可以选择高浓度维生素C或是其他美白成分,如传明酸来帮助痘印淡化.另外,特别叮咛一下:别忘了防晒喔!
如何改善痘印。。。。。。如果是黑色素沉淀的痘印，可以藉由美白产品来达到淡化的效果，如果是凹陷的痘坑，可以利用含胶原蛋白的护肤品，或是一些医学美容手术达到效果。不过要提醒大家，生活习惯一定要良好，不熬夜抽烟，做好防晒，多吃VC健康食品。这样才可以让痘印慢慢淡化。同时，美白精华液也可以淡化痘印。
参考资料：最后推荐朋友看看青春痘完全护理手册，你可以在我的空间找到，希望有所帮助