如题所述
头发出油真的困扰了很多人,所以几个去油找方法推荐给大家!
一,在选择洗发水的时候,一定不要只用一款,而是要经常更换,这样才能有效的去除头皮表面的残留,达到控油的效果。
二,也要注意平时饮食,少油少盐,以清淡为主,而且要多吃水果和蔬菜,适当的喝一些茶,也可以有效控油。
三,要养成一个好的作息时间,不要熬夜,保持充足睡眠,也是重中之重。
1、首先,要更换洗发水,一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水,因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助控油。
2、其次,早晨起床,先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下,接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下,这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮,促进头发血液循环,减少皮脂腺体分泌物。
这样的人一般是油皮肤,全身油多,要是熬夜,压力大,吃油腻的会分泌更多,味也是会很浓。
我就是这样的,基本上每天洗头,后来店家给我推荐了一款叫施乐华的洗发水,价格便宜,还特别香,洗后清爽极了,好像头皮都活过来了一样。
加上我改变了生活习惯,早早就睡了,平时只吃一些没调味品的清淡食物,两个月下来,头油的问题就改善了很多。
越是头发油就越应该控制洗头的频率,因为有的时候是越洗反而越油,可以适当的选择一些控油清爽类型的洗发水,日常的饮食中减少油腻食物的摄入,洗发水的品牌尽量多更换着使用,避免产生抗药性,保持生活的规律性,睡眠和饮食时间要按时按点,我有一个朋友就是黑白颠倒的工作,她只要一天不洗头, 哪怕早上洗了,晚上出门头发都油的发光,脸上出油也很严重,后来她改变了自己的生活作息之后便没有那么油的头了,痘痘也少了很多。
头发出油比较严重,我有几个建议:
1,经常熬夜的朋友往往出油严重,建议不要熬夜,规律休息。2,少吃油腻辛辣等刺激性食物,可以减轻刺激头部出油。
3,选择正确的洗发水,很多洗发水不具备控油功效,所以多试几种洗发水,选择适合自己的。