如何缓解至亲人去世所带来的悲伤?救救我!

希望大家有耐心看完我写的话。我会很感激的。
我的爷爷在05年12月心脏病去世,那年他只有74岁。由于在家人中,我最喜欢的人就是他了,我和爷爷始终住在一起,所以比一般人对爷爷奶奶更加有感情。由于他很坚强,有什么不适也不太对家人说,加上心脏病本来就不易看出,我们都以为他肺有问题。由于他平时看上去很健康,所以我们根本不知道他已经病入膏肓了。直到他去世前一个月,几次觉得不适,还有一次突然晕倒,才叫了救护车把他送进医院。由于送进医院时,他并没有发病,所以医院也没有重视,准备几天后在给他彻底检查。可在作彻底检查的前天,正好星期六,医院只有一个年轻的医生值班,他突然心脏病发作,抢救无效死亡。
这对于我真的犹如青天霹雳,我做梦都没有想到,看上去好好的爷爷怎么会突然永远离我而去,没有任何征兆!我永远也忘不了那个晚上,也不愿意去想,我一生中最痛苦的那个晚上,当我的知这个消息时,我不顾一切地声嘶力竭地哭着。那时我正好读高三,都不知道那个时候是怎么过来的,只知道是流着眼泪睡着的,整晚整晚,没完没了地梦见爷爷复活了,然后又快不行了,然后我就拼命试图找好的医院,然后医生给他做手术之类;或是他坐在椅子上,边上一堆行李,一看就是要远行的样子。第二天早上,在争开眼睛的一瞬间,眼泪也随之如小溪般流出。
直到今天,如果没什么事,我都不愿意踏进他的房间。即便进入,我也会故意回避看他的照片,尤其是那双熟悉的眼睛。我也不愿去看他经常坐的椅子,也不愿意去看他之前用的东西,更不愿意去扫他的墓。因为无论什么事,只要和他有关,只要被我想起,眼泪就会无休止地流出。我不会在家人面前表示悲伤,这样会引起大家的悲伤情绪。在迫不得已的时候,我实在悲伤之及,任何办法都不行时,如一次扫墓,在他墓地前,我只能躲的远远流泪。
直到今天,已经过去两年多了,但我任然无法缓解这种悲伤,任然接受不了现实,因为这对我打击实在太大。很多晚上,静静地,如果我睡不着,就会想起和他在一起的时光,然后眼泪就不经意地流出了,直到整个枕巾都湿透了。当我比较高兴地时候,我会幻想我爷爷还在,然后我天天照顾他,给他听好听的音乐,给他讲我大学里的事之类的。但越是这么想,当我回到现实,也就越悲伤。真是100000万个“痛苦”也没法表示当时的心情。我有时会想,也许心脏病去世很快,不会有很多痛苦,但有不敢确认,因为一旦去确认,万一很痛苦,我真的会伤心得一塌糊涂。
感谢大家能看完我的提问!我一直是一个很忧郁的人,在他去世前我都有自杀的想法,而且不止一次。自从他去世,如果想起爷爷而异常难过且后悔时都痕不得死了,因为这种痛苦比死还难过,死了,这种悲伤也不在有了。坦白的说,活着真的很累,也没有学自己一直梦想的专业;朋友也不多;学习累的要死;我确实是为了家里爱着我的人而活的,因为我不堪忍受他们为我死而痛苦不堪。要不是顾及他们,我早不在这个世界上了。
请大家帮帮我吧!我该怎么办???救救我!

首先,看完了你的描述,觉得你是一个重感情的人,而且也是一位大学生,千万不要想不开,更不要做傻事!你的主要问题就是心理太脆弱了,你应该明白一个道理,人死不能复生,逝者安息,生者奋发!一定要把这种悲痛转化为生活奋斗的动力,你能生活的更好,就是对逝者最大的敬畏,相信逝者也会得到最大的欣慰!这是一点,一定要心理上开导自己,自己不能想通的话,就找后朋友倾诉一下,或者家人倾诉,他们一定可以劝导你的!
然后,就是要转移注意力,把这种感情转移都对自己父母,朋友,爱人的感情上,要知道这些人对你的感情不比你的爷爷对你差,人活在世上是有很多人爱你的,你也会爱很多人,逝者并不是你的全部!当你开始一段甜蜜的爱情之后,或许你的伤痛会慢慢淡化掉的!
最后,你这么大了,一定要理性!你活着是一种责任,不仅仅是你自己了,还有你的家人,朋友等等一切的爱着你的人,如果你不能坚强,谁来给予你的家人坚强?如果你的家人也会像你这样的悲痛呢?你会忍心吗?答案肯定是不会,所以,一定要想开,一定要坚强!祝福你能幸福!如果我的这些话能说到一些,到你的内心,能帮到你,也是我的福报!
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第1个回答  推荐于2017-11-25
“女人是水做的。”这句话用在女人身上我不太相信,尤其是现在的女人(女孩)。不过用在你身上我觉得不过分(你的叙述无法让我相信你是个男生),你是一个多愁善感,心地善良的人,也因为如此,对世界上不幸的事情会过于悲伤。你爷爷74了,去世不能说正常,但是一般来讲,也是一个可以接受的年龄,我外公外婆爱我甚至超过了我的爷爷奶奶,70刚过也是都去世了,我舅舅50不到也是车祸身亡。现在想来,也是心里酸酸的,不过也不会像你那样过激的悲伤,要看开点,发生在我身边的英年早逝的事例并不希奇,那些比你小的孩子的妈妈去世了,也不还是坚强的活下去了吗。说句实在的,你这样神情的怀念你的爷爷,甚至无法走出悲伤,可能你的心灵太过脆弱了,多愁善感的人很容易忧郁的,我也是一个多愁善感的人,有太多的事情都埋在自己心里面,沉默就是我的语言。其次就是你的感情是否太过单一了,比如你也同样可以在你父母那里得到那样的亲情啊,可以的话也可以找个男朋友,用另一段感情来弥补你爷爷死去后留下的空缺,这并不意味着你不爱你的爷爷。无论如何还是要走下去,就象你说的为了你的家人和你爱的人,相信你的爷爷也不会希望你这样啊,都是高三的人了,也应该学会调整自己了,相信还有很多事情等着你去做!!!祝福你~~~~~~~~本回答被提问者采纳
第2个回答  2008-04-06
你的心是有点太脆弱了,怎么跟你说呢,我也是跟你差不多,我基本上是在爷爷家里长大的和爷爷奶奶的感情都特别深,爷爷是个非常正直的的人,我觉得以前的人都特别聪明,怎么说呢也不是聪明,就是又一股劲,爷爷没上过学,但是他当过老师,又懂得无线电,再抗日时当过通讯兵,我跟他学了不少做人的道理,我有两个堂哥应为他们比我大所以爷爷特别的疼爱我,爷爷也是70多去世的,我还没来得及孝顺他老人家就....
我那时还小不懂,现在想起来真是恨自己没有好好的孝顺他.
看到你的提问也勾起了我的思念,我也已经好几年没去给他扫墓了,我搬出老家了,我也非常想念他,经常也是想到他就有一些悲伤,可是我知道人死不能复生,自己还是要好好的活下去,我想自己这样过得好他也会高兴得.你要试着不要老是想这些事情,多和朋友出去玩玩,我的朋友也不多但也要控制自己,多听听歌,放松心情,多和家人沟通,我的性格非常内向也是不爱说话,但我能明白,我想爷爷看到你这样肯定也会伤心的,你一定要过得开心让爷爷也开心,我想你还是应该去给爷爷去扫墓,也把你想说的话告诉他,把你的心思跟他说.这样说出来可能会好的.
这就是我想要对你说的,我的想法,希望对你有帮助.真心的祝你以后过得开心.
第3个回答  2008-04-05
五楼!楼主又没说自己是女的,你怎么就咬定人家是女的呢?
告诉你吧,我就是一名男生,而且跟楼主是差不多的!
我爷爷也是七十多岁离我而去的!听到爷爷离去的消息,我的泪水止不住的直流,和爷爷一起钓鱼,下棋,打牌所有的情景一幕幕在眼前浮现!我什么都说不出来,只是流泪!过去好长段时间后,只要静下心来,想想爷爷我的泪水就会不住的流!但是一般情况下,自己处在一个群体里面时候,这种悲伤的情结是没有的!因为在人多的时候你根本无法去冥想!也就没有机会悲伤了!
建议楼主多跟人交往,尽量避免独处,而且一定要克制自己的冥想,不要动不动一个人冷座一边想自己的心事,这样不好,慢慢的跟周围的人"隔绝"开来了,我以前就是这样,结果成绩是不断下降!
不如改变自己的某些不好的习惯,因为冥想到好的方面的时候还可以给你增加自信,如果想到悲伤情结时,就会让你产生轻生的念头,我也不止一次的产生那种不好的想法,但只要自己返回到现实中来的时候,就什么事都没有了!
不要再胡思乱想,多生活在现实当中,多跟玩得来的朋友同学一起玩,聊天,打球,散步,干什么都可以,总之不要一个人独处,你就会从悲伤中走出来的!
第4个回答  2020-03-20
我的爷爷71岁,患了很罕见的病,刚刚去世,他对我很好,现在我奶奶痛不欲生,我也是想一想就忍不住流眼泪,他生前最希望我能考上好学校,你的爷爷一定也是吧。他们会一直看着我们的,会祝福,我会努力地去看开,每个人都会经历这种事,珍惜现在身边的亲人。好好爱着。勿子欲养而亲不待
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