跳绳减肥的弊端是什么，怎样克服

如题所述

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第1个回答 2006-03-18

弊端就是太累呵呵

第2个回答 2006-03-18

弊端就是太累呵呵

第3个回答 2006-03-18

如果长期在硬的地面上光脚跳绳,就会对脑有所损害!所以建议还是要穿软底的鞋子保护一下!

第4个回答 2006-03-18

小腿会变粗,我劝你还是不要跳好

第5个回答 2006-03-18

一旦停止跳绳体重就会反弹的，我试过本回答被提问者采纳

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跳绳的几点弊端 怎样跳绳能瘦腿答：一、跳绳的几点弊端1、跳绳不会变成大象腿大腿不会因为跳绳变粗，这个强度还没那么高，跳绳会使腿部肌肉线条流畅。另外，这个活动事实上对减肥的帮助并不大，而是增强心肺功能。2、鞋子必须高帮又减震跳绳的时候，一定要穿能够减震的鞋、能够保护脚踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危险。得买正规的、有保...

跳绳有哪些弊端答：跳绳的弊端表现在：在跳绳过程中很容易因为磨合而伤到我们的膝盖，骨头也会变得越来越薄。其次就是有些人可能会喜欢在早上去跳绳做运动，但早上的空气可以说是一天中污染物最多的时候，这样只会使我们的呼吸道受到伤害。

跳绳减肥坏处是什么答：跳绳的坏处3：过胖跳绳容易伤膝盖 跳绳选择的样式，也要根据自己的身体肥胖程度，不能盲目的就跳，体重过胖的人不适合单腿性的跳绳花样。否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式。超级肥胖的人练习跳绳产生的害处会更大，建议体重超肥胖的人最好不要...

跳绳减肥的弊端是什么,怎样克服答：弊端就是太累 呵呵

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