第1个回答 2020-07-11
是不是肾虚可以对照下面情况分析一点:
肾阴虚:腰膝酸软酸疼,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,形体消瘦,内热(潮热)盗汗、阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯、尿少便干溲黄、舌红少津无苔,脉细数。
肾阳虚:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,腰痛发凉,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗。消化系统不好(大便汤泄),心血管系统不好(心悸咳喘)气短而喘。活力比较差,夜尿多、尿急,或尿少水肿。头晕目眩、小腹冷痛胀痛,下肢浮肿、便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,舌质淡胖嫩,舌苔薄白滑,脉沉弱,两尺尤甚。
肾虚不是很好补的,它是先天之本,但是可以慢慢饮食调养,也不能随便去吃中药,五脏所属五行相生相克.有时吃的适得其反
阳虚最典型的一个症状就是怕冷,阳虚可能是气虚之慎,因为中讲气是属阳的,气虚日久了就会导致阳虚,除了怕冷,可能也会感觉到疲乏,没有精力。气虚:人参、黄芪,这都可以补气。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
肾阳虚
要是肾阳虚会有腰怕凉。
可以选择:羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。
阴虚
如果您有以下表现:手脚心热、潮热盗汗、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软。可以选择:枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。
还有就是吃一些黑色食物,也不妨多使用黑色的用品.
肾的主要功能是藏精、纳气、主骨、生髓和主管水液的运行。它和耳、发、二阴有关。
手脚出汗也有可能是脾虚症状
好好爱护自己的身体,夏天也少打赤脚,也避免用凉水洗脚.合理饮食不要挑食三餐正常食用.保持充中的睡眠,保持乐观心态,身体自己然比较好的.