想要搞好人际关系，把握自己说话的分寸，就要掌握好下面几点：
【1】年龄的分寸——同样的话对不同年龄的人来说是完全不同的，这个分寸把握要注意以下三点。
对年龄比自己大的人：谦虚、服从和尊敬是我们说话的基调，禁止用“老生常谈”“老掉牙了”等词汇，不要问人家的年龄。
对和自己年龄相仿的人：随和与平等是我们说话的基调，禁止口不择言和伤人爱的自尊，不要轻易和人家开玩笑。
对比自己年龄小的人：客气、关心和宽容是我们说话的基调，禁止对其附和，更不可卖弄自己的经验。
【2】地位的分寸——与不同地位的人说话也要有所顾忌，必须注意以下三点。
和比自己地位主的人：自信和尊重是我们说话的基调，防止紧张和无礼，抱着学习的态度与之交流，毕竟人家的地位经历都比你强。
和自己地位差不多的人：平等与客气是我们说话的主基调，无论什么时候，对什么人，谦虚都是一种修养。
和比自己地位低的人：要体现对人家的看重，千万不可以小看人家。
【3】性别的分寸——和异性朋友说话的时候就要注意回避一些敏感或者是带不性别歧视的词汇，而相对于同性交流则更随便和放松一些，所以，与女同事说话最好做一名倾听者，有让人家的别让别人说你小气，要有吃亏的态度。
【4】亲疏关系的分寸——对于关系不是太好的人，最好不大谈特谈，也就是我们所说的畅所欲言，可能你稍不留意，人家就抓住了你的把柄，一定要克制，要不然不但人家说你没修养，还会言多必失，对于关系一般的同事，聊聊天，非正式的说两句就行了，不要过多的涉及到自己的隐私，而对于比较熟悉关系好的人，则大可不必那么拘谨，以轻松表达自己的意思为根本宗旨。
【5】性格特征的分寸——对于性格内向的人，表达清楚自己的意思就行了；对于外向性格的人则要更活泛一些，对于耿直性格的人，你也要直来直去的，不要含含糊糊有所隐瞒。
【6】对方心境的分寸——这个更简单，看到人家正烦着呢，你还是少说两句为妙，如果看人家心情还不错，则可以多说两话，对于话题也要注意回避与心境不恰当的内容，如果人家正是失意的时候，你却给人家谈得意的事，就显得没有分寸了。
【7】场合的分寸——单独与人沟通交谈时则可以适当宽泛一些，也可以为了活跃气氛有所扩大说话的范围，如果是在仇人场合，一定要注意说话的严肃性和逻辑性，不能让大家觉得你这个人没有正形。
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