都说熬夜后第二天睡觉补不回来，那些移民到国外时间颠倒的人睡眠时间又是怎么解释呢

Question

rt

Answer 1

这就是所谓的倒时差。
人体内有生物钟。夜里不睡，白天睡觉会打乱生物钟的调节。使人觉得疲惫。

但你移民国外，第一天，第二天，你要倒时差。
时差倒完后，你就像在国内一样。
虽然的确，在地球的另一面是白天时，我们这边是黑夜。你又不是，每天在飞来飞去。

Answer 2

人体的功能真是太强大啦，男人只要阳光大气就有一种自发的帅气，也可以说那是一种霸气。男子汉大丈夫就要有阳刚之气，给人感觉这种男人是有担当，会负责任。不会是那种做错了事总是找各种理由逃避，不敢去面对，那这种男人就和小人没什么区别。帅气的男孩要自信，不要轻易别人的三言两语给说的一无是处，坚持自己的立场，路路是自己走出来的，加油。男人只要阳光大气就有一种自发的帅气，也可以说那是一种霸气。男子汉大丈夫就要有阳刚之气，给人感觉这种男人是有担当，会负责任。不会是那种做错了事总是找各种理由逃避，不敢去面对，那这种男人就和小人没什么区别。帅气的男孩要自信，不要轻易别人的三言两语给说的一无是处，坚持自己的立场，路路是自己走出来的，加油。男人只要阳光大气就有一种自发的帅气，也可以说那是一种霸气。男子汉大丈夫就要有阳刚之气，给人感觉这种男人是有担当，会负责任。不会是那种做错了事总是找各种理由逃避，不敢去面对，那这种男人就和小人没什么区别。帅气的男孩要自信，不要轻易别人的三言两语给说的一无是处，坚持自己的立场，路路是自己走出来的，加油。

Answer 3

熬夜是针对白天黑夜来说，这是人的生物钟控制的，到国外给点时间就可以调成夜晚睡觉，没有颠倒一说，只是在调节时还真会影响健康，所以经常要倒时差的工作也挺影响生命的

Answer 4

一般就是三天适应，黑白颠倒，可能第一天还不困，第二天身体就很累，大脑就会给你信号，时间长了就习惯了，所以不用担心，我之前公司一直上夜班，后来调了五六天才调整好的，个人体质不同，适应能力不同吧，也有人一两天就习惯了本回答被提问者采纳

Answer 5

移民到国外的人，刚开始也要适应时差，时间久了，时差自然就捣正了啊！