人人都希望拥有一头干爽靓丽的秀发，光彩照人，但是很多朋友都面临着头油过多的情况，而且大部分人都不重视。头发爱出油，不但影响美观，也关系着身体的健康。
工具/原料
洗发
护发
方法/步骤
1
1.洗头方法。首先洗发水的选择，最好选用含有水杨酸成分的洗发水，能够帮助控制头皮出油。另外，洗发的时候，养成按摩头皮的习惯，最少按摩30秒，亲测有效，可以抑制多余头油。
2
2.洗完吹头发的方法。简单来说，就是逆着梳头的方向梳头，将头发提起来。目的是让头发更加蓬松干爽，不利于头油的出现。
3
3.梳头的方法，经常梳头，给发根更多的空间。
4
4.经常剪发。建议至少一个月剪一次头，不仅可以控油，还可以一定程度上保护发根。
5
5.平时护发习惯。尽量减少染发、烫发等，这些行为都会对头发造成很大的伤害。另外平时玩手机电脑的辐射也会影响头皮健康，建议经常起身活动一下。
END
注意事项
最有效的还是勤洗头
但是不能超过两次洗头每天
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-26
皮脂腺——产生油脂的皮脂腺遍布全身，皮脂腺分布密集的区域是面部、胸部和头皮——实际上，在您的头皮上每平方厘米就分布有 200 到 500 个皮脂腺，他们无时无刻都在工作,正常情况下，他们会分泌适量的油脂来保护头皮层，这是正常的，但是如果你的皮脂腺异常了，那就会出现大量的油脂，很多人就会出现在不到一天的时间，甚至短短几个小时，头皮就感觉很油了。甚至渗透到头发上也很多油。那么头皮出油怎么办？
一是要勤去头油，在你的皮脂腺还没有恢复正常的时候一定要勤去油，要不然油脂就会堵塞你的毛囊，就会出现头发细软掉发的问题，你一掉发，那问题就没头油多这么简单了。
二是要保养你的头皮毛囊，皮脂腺异常说白了也就是你的头皮 不健康引起的，需要通过保养头皮毛囊来调理皮脂腺，让头皮水油能在一个平衡值。
只要这两点能注意到，不仅你的头皮没事，你的头发也会很健康。你可以用下温全 这个对头油效果很好，而且它就是保养头皮毛囊的。本回答被提问者采纳
一是要勤去头油，在你的皮脂腺还没有恢复正常的时候一定要勤去油，要不然油脂就会堵塞你的毛囊，就会出现头发细软掉发的问题，你一掉发，那问题就没头油多这么简单了。
二是要保养你的头皮毛囊，皮脂腺异常说白了也就是你的头皮 不健康引起的，需要通过保养头皮毛囊来调理皮脂腺，让头皮水油能在一个平衡值。
只要这两点能注意到，不仅你的头皮没事，你的头发也会很健康。你可以用下温全 这个对头油效果很好，而且它就是保养头皮毛囊的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-08-27
秃如其来。
继发胖、长斑之后，脱发成为击垮当代年轻人的第三大难题。打开百度App，看更多图片
普通人看到“发”字，想到的是发财。而在年轻人眼里，所有“发”都跟头发有关，发际线后退、头发稀疏、脱发……这些过了25岁就“秃”如其来的问题，使他们在渴望头发上比任何事都迫切。
你不是一个人在脱发
世界卫生组织数据显示，中国脱发人群约为2.5亿，平均每6个中国人中就有1人脱发。在脱发人群中，男性约为女性的2倍。
“中国脱发人群调查”显示，成年男性中平均每4人就有1名脱发者，以20至40岁为主，30岁左右、也就是90后的人最多，而医生也证明90后比上一代人脱发年龄提前了整整20年。
在全国643所高校中，有脱发困扰的大学生占比近六成。熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律是大学生脱发的主要原因。
中国人真的抗脱、也真的能作！
事实上，每个人都会脱发。它就像大姨妈一样，不厌其烦地进行周期循环。毛囊生长分为四个阶段，“生长期”、“退化期”、“静止期”、“脱落期”。
通常情况下，新生的毛发长出来之前不会进入脱落期。人类头发脱落的速度是稳定的，每天有50-100根头发脱落。
如果超过100根，就属于异常状态，如果这样的状态持续超过2个月，就可以基本确定为脱发。
全球脱发调查显示，欧洲是脱发最严重的地区，几乎包揽了前十名。其中，捷克是秃得最厉害的国家，这个国家42.7%的人不是正在秃顶就是在去秃顶的路上。而在亚洲，日本秃顶率最高，位居世界第14位，中国则排在第21位。
虽然先天占优势，但架不住后天使劲作。
每个女孩小时候都梳过马尾辫，那种把每一根发丝都紧紧勒着，露出你光亮的大脑门，这在家长眼里叫“精神”。
后来，女孩们长大了，有了“发型自由”。离子烫、大波浪、挑染、漂色，头发从你16岁起就没休息过。
随着“全民瘦身”的兴起，节食成为瘦身的不二法宝。维生素A、维生素B、蛋白质、铁元素等营养素的缺乏使头发缺少营养，造成生长缓慢，过度消耗，头发脱落加速。这种情况是最普遍的脱发原因，却并没有引起大家的重视。
最为致命的是这届年轻人不但烫头、减肥还熬夜。
一熬夜头发就出油，出油多了就堵毛囊，形成脂溢性脱发，头发连着根部的油脂粒一起掉下来。长此以往，毛囊就会慢慢闭合，再也不长头发。
虽然人人都知道熬夜的后果，可谁要是敢说从此不再熬夜了，恐怕连自己都不信。
如今，从学生到白领再到IT码农、金融精英，无不被脱发困扰。人类在头发问题上第一次实现了绝对平等。
现实版防脱大作战！
随着脱发来势汹汹、越来越普及，防脱就成为了主旋律！
一开始欺骗自己
当你去理发店，理发师不再建议你把头发打薄，而是用一种“略带怜惜”的语气一边拨弄着你的头发一边透过镜子说，“你头发有点少啊，要不烫一下吧，显得多！”时，任何强大的内心都会遭到闷头一击。
毕竟，健康的头发代表着健康的身体。头发不只是一个身体器官，更象征着某些特别的东西。俗话说，“肾造血，血生发，血气不足掉头发。”
你凝视着镜子里的自己，不断地在怀疑与自我怀疑中告诉自己：不是脱发，只是最近内分泌失调而已，过段时间就好了。
默默寻找防脱偏方
虽然嘴上说不在乎，身体却很诚实，黑芝麻糊、养生茶、姜汁、牛角梳……仿佛坚持住了就能停止这一切。
南京大学研究生陈安安是从考研期间开始脱发的。
“一开始是枕头上和梳子上的发丝增多，后来洗完澡满地都是头发，地漏都堵住了……”
阿胶糕、防脱洗发水、生姜擦头皮、少吃肉和甜食……各种方法陈安安都用过，但全抵不住睡不好觉的伤害。
疯狂尝试防脱产品
然而，当你发现T恤、枕头上沾满头发；敷面膜的时候，面膜的上端和发际线距离越来越大；甚至年过三十犹豫要不要剪个刘海时，你开始陷入焦虑和恐慌。
眼看着发量越来越少，想象着多年以后地中海的模样，你开始寻医问药，尝试各种洗发水、育发液、中药，内心其实是知道这些东西是没用的，但是还是要交智商税。
最终自暴自弃……
不交不甘心啊，嘴里念叨着：尽人事，听天命吧！一边这么说，一边在P图的时候把发际线P低一点，头发P蓬松一点，美其名曰显脸小。
翡冷翠：现代型洗护产品、脱发的克星！
只要是资深“防脱人士”，相信市面上大部分打着防脱效果的洗护产品你都尝试过了，结果呢？不但秃处依旧、还开始扩散！这是为什么？就是因为你用的都是“假干净”的洗发水！
目前市面上流行的大部分洗护产品都是“假干净”的传统型洗发水，只关注头发是否清洁干净以及洗后的头发质感等，却忽略了发根处和头皮上蓄积的雾霾、螨虫等毒素。而翡冷翠洗护套盒正是为数不多的现代型洗护品牌之一！专为现代快节奏社会研发，适合经常掉发、白发、血压三高、熬夜、工作紧张、雾霾环境等人群使用，能达到头皮排毒1次见效、防脱4次见效、生发2个月见效、甚至能白发转黑的效果，长期使用还能有效预防脑溢血、脑血栓、老年痴呆等脑血管疾病的发生。翡冷翠洗护套盒不但拥有传统型洗护产品的所有优点，而且重点清洁堵塞发根的毒素、让头发从里到外彻底干净让头皮能够自由呼吸、清爽镇静，达到真正恢复头皮健康的目的。
前因后果，头发这件事，七分天注定、三分靠打拼。以前总认为既然摆脱不了，不如欣然接受，毕竟跟70、80后比起来，你还有头发可秃。但是现在遇到了翡冷翠，便明白人定胜天！三分打拼换来你在“秃头”大军里面的鹤立鸡群，充满自信与岁月应有的美丽！
继发胖、长斑之后，脱发成为击垮当代年轻人的第三大难题。打开百度App，看更多图片
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你不是一个人在脱发
世界卫生组织数据显示，中国脱发人群约为2.5亿，平均每6个中国人中就有1人脱发。在脱发人群中，男性约为女性的2倍。
“中国脱发人群调查”显示，成年男性中平均每4人就有1名脱发者，以20至40岁为主，30岁左右、也就是90后的人最多，而医生也证明90后比上一代人脱发年龄提前了整整20年。
在全国643所高校中，有脱发困扰的大学生占比近六成。熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律是大学生脱发的主要原因。
中国人真的抗脱、也真的能作！
事实上，每个人都会脱发。它就像大姨妈一样，不厌其烦地进行周期循环。毛囊生长分为四个阶段，“生长期”、“退化期”、“静止期”、“脱落期”。
通常情况下，新生的毛发长出来之前不会进入脱落期。人类头发脱落的速度是稳定的，每天有50-100根头发脱落。
如果超过100根，就属于异常状态，如果这样的状态持续超过2个月，就可以基本确定为脱发。
全球脱发调查显示，欧洲是脱发最严重的地区，几乎包揽了前十名。其中，捷克是秃得最厉害的国家，这个国家42.7%的人不是正在秃顶就是在去秃顶的路上。而在亚洲，日本秃顶率最高，位居世界第14位，中国则排在第21位。
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后来，女孩们长大了，有了“发型自由”。离子烫、大波浪、挑染、漂色，头发从你16岁起就没休息过。
随着“全民瘦身”的兴起，节食成为瘦身的不二法宝。维生素A、维生素B、蛋白质、铁元素等营养素的缺乏使头发缺少营养，造成生长缓慢，过度消耗，头发脱落加速。这种情况是最普遍的脱发原因，却并没有引起大家的重视。
最为致命的是这届年轻人不但烫头、减肥还熬夜。
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虽然人人都知道熬夜的后果，可谁要是敢说从此不再熬夜了，恐怕连自己都不信。
如今，从学生到白领再到IT码农、金融精英，无不被脱发困扰。人类在头发问题上第一次实现了绝对平等。
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随着脱发来势汹汹、越来越普及，防脱就成为了主旋律！
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毕竟，健康的头发代表着健康的身体。头发不只是一个身体器官，更象征着某些特别的东西。俗话说，“肾造血，血生发，血气不足掉头发。”
你凝视着镜子里的自己，不断地在怀疑与自我怀疑中告诉自己：不是脱发，只是最近内分泌失调而已，过段时间就好了。
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阿胶糕、防脱洗发水、生姜擦头皮、少吃肉和甜食……各种方法陈安安都用过，但全抵不住睡不好觉的伤害。
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不交不甘心啊，嘴里念叨着：尽人事，听天命吧！一边这么说，一边在P图的时候把发际线P低一点，头发P蓬松一点，美其名曰显脸小。
翡冷翠：现代型洗护产品、脱发的克星！
只要是资深“防脱人士”，相信市面上大部分打着防脱效果的洗护产品你都尝试过了，结果呢？不但秃处依旧、还开始扩散！这是为什么？就是因为你用的都是“假干净”的洗发水！
目前市面上流行的大部分洗护产品都是“假干净”的传统型洗发水，只关注头发是否清洁干净以及洗后的头发质感等，却忽略了发根处和头皮上蓄积的雾霾、螨虫等毒素。而翡冷翠洗护套盒正是为数不多的现代型洗护品牌之一！专为现代快节奏社会研发，适合经常掉发、白发、血压三高、熬夜、工作紧张、雾霾环境等人群使用，能达到头皮排毒1次见效、防脱4次见效、生发2个月见效、甚至能白发转黑的效果，长期使用还能有效预防脑溢血、脑血栓、老年痴呆等脑血管疾病的发生。翡冷翠洗护套盒不但拥有传统型洗护产品的所有优点，而且重点清洁堵塞发根的毒素、让头发从里到外彻底干净让头皮能够自由呼吸、清爽镇静，达到真正恢复头皮健康的目的。
前因后果，头发这件事，七分天注定、三分靠打拼。以前总认为既然摆脱不了，不如欣然接受，毕竟跟70、80后比起来，你还有头发可秃。但是现在遇到了翡冷翠，便明白人定胜天！三分打拼换来你在“秃头”大军里面的鹤立鸡群，充满自信与岁月应有的美丽！
第3个回答 2019-02-26
头发出油多建议每次洗头时的最后一次过水的水里加点白醋当然最好是柠檬汁液，这样可以适当地起到控油的作用。
但是要从根本上解决问题的话，就要给你的身体除湿啦：平时少吃辛辣油腻含糖高的食物，少吃肉鱼，多吃素菜水果。不熬夜，三餐正常吃。多运动，多唱几首好听的歌。
但是要从根本上解决问题的话，就要给你的身体除湿啦：平时少吃辛辣油腻含糖高的食物，少吃肉鱼，多吃素菜水果。不熬夜，三餐正常吃。多运动，多唱几首好听的歌。
第4个回答 2019-02-26
勤洗头，用对洗发水。
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