招行信用卡利息违约金可退回，以下是一些相关技巧：
1. 详细了解信用卡合同及政策
要成功退回招行信用卡的利息和违约金，首先需要详细了解自己所持有的信用卡的相关合同和政策。这包括但不限于了解利息和违约金的产生机制、计算方式以及退息、退违约金的具体规定。只有明确这些条款，才能更好地为自己争取权益。
2. 整理相关证据及时间线
退回利息和违约金通常需要提供充分的证据支持。持卡人需要整理所有与信用卡交易相关的凭证，如账单、交易记录等。此外，若认为违约金或利息的计算存在问题，还需要整理相关的时间线，以证明银行在处理利息或违约金时的计算错误。
3. 与招行客服沟通协商
在充分了解和准备相关证据后，持卡人应主动与招行信用卡客服联系，详细说明自己的情况，包括利息和违约金的产生原因以及自己的合理诉求。在沟通过程中，要保持冷静和礼貌，以便更好地达到自己的目的。
4. 寻求上级或专业部门的协助
如果与招行客服的沟通没有达到预期效果，可以进一步寻求招行上级管理部门或专业部门的协助。在提供充分的证据和合理理由的情况下，通常能够加速问题的解决。
5. 寻求法律援助
若以上方法均无法解决问题，还可以考虑寻求法律援助。咨询律师或相关法律机构，了解自身权益和可行的法律途径，必要时可提起诉讼。
总之，要想成功退回招行信用卡的利息和违约金，需要充分了解政策、准备证据、积极沟通，并在必要时寻求上级或法律支持。