三七粉一般建议在早晨空腹时食用较好。
三七粉是一种具有多种药用价值的中药粉末，对于需要保健或治疗的人群来说，掌握好食用时间能更好地发挥药效。早晨空腹时食用是一个较为理想的选择，原因有以下几点：
1. 利于吸收：早晨空腹时，胃部的消化负担相对较小，此时食用三七粉，其药效成分能更快速地被胃肠道吸收，从而进入血液循环，发挥药效。
2. 提高药效：早晨是人体阳气生发的时候，此时服用三七粉有助于提升药效，更好地起到活血化瘀、提高免疫力的作用。
3. 方便服用：三七粉的食用方法比较简单，只需用少量温水冲服即可。早晨起床后，可以很方便地将其纳入日常保健之中。
总之，三七粉在早晨空腹时食用为佳，这样有利于人体对药效成分的吸收，更好地发挥三七粉的药用价值。但请注意，具体食用量及方式还需根据个人体质和医生建议使用，确保达到最佳效果。
以上内容仅供参考，如需了解更多关于三七粉的信息，可咨询中医药师。