色斑会让女性的气质魅力大打折扣此祛斑也因此成为女性最关心的话题，很多朋友花费很多时间和金钱在祛斑的过程中，也并没有找到最好的祛斑方法，一次一次的祛斑失败，不断打击着每个人的爱美之心。祛斑应当选择正确的方法才才能药到斑除，到底如何美白祛斑？
中药洗脸祛斑
用白果、草果各二两，再加上黑豆一两，将其研磨成细粉，并分成30等份。每天早晨取出一份将其倒入水中洗脸，然后插上润肤霜，这样连续使用一个月之后，脸上的色斑将会变淡，皮肤也会变得十分白皙。
自制中药淡斑面膜
配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
制作方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加入蛋清适量调成糊状。再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。
推荐淡斑食疗方法：
一、淡斑水果
1、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
2、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
3、西红柿
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效。
二、淡斑养颜食疗方
1、消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用。
2、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
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祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 祛斑持续反弹，根本原因是：没有从根源上瓦解多余异常黑色素。外用祛斑产品一旦停用，原有色斑或新生色斑就如雨后春笋般很快爬上脸面，持续反弹，反复出现！因为它只是短期将皮肤表面斑点遮盖，或将黑色素往表皮皮肤的第三、四层即颗粒层和棘层压制，使我们的皮肤看似白皙，实则根本无法触及沉积在基底层的黑色素，更无法渗透到供给皮肤营养的真皮层，长时间使用不但效果持续反弹，也让我们的皮肤即使正常见阳光后也会很快发烫、发红(夏天尤为明显)，变得更加脆弱、敏感，甚至严重损伤。因此，根源上的黑色素无法消除，皮肤代谢失衡问题解决不了，色斑自然就会反复出现。
可以选择激光治疗。激光治疗是一种常见的淡斑方法，在皮肤科医院中可以进行。该方法利用高能激光束瞬间破坏色素团，促进皮肤细胞再生，达到淡化色斑的效果。激光治疗通常需要多次进行才能见到明显效果。
还可以尝试果酸换肤。果酸换肤是通过在皮肤上涂抹果酸溶液来去除角质层，并刺激胶原蛋白的生成，从而改善皮肤质地和淡化色斑。果酸换肤可能会导致皮肤发红、刺痛等不适感觉，在使用过程中需谨慎。
除了上述方法，还可以尝试美容针剂。美容针剂中常含有淡化色斑的成分，如透明质酸和多肽等。这些成分可以促进皮肤细胞的再生，加速色素沉着的淡化。
还可以通过改善日常护肤习惯来淡斑。防晒是最重要的一步，因为紫外线是导致色斑形成的主要原因之一。在户外活动时，应使用具有较高SPF值的防晒霜，并避免阳光直射。保持良好的作息、合理饮食和健康生活方式也对皮肤健康有益。
淡斑的方法有很多种选择，从使用美白产品到激光治疗再到改善护肤习惯，都能够有效地帮助淡化色斑。不同的人可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行尝试。记得在使用任何产品或进行治疗之前，最好先咨询专业医生的建议。