1. 比起认真做事和人打交道才是最累的氏仿卖，作为管理者、领导更都是人精，处处精殆竭虑。大家做了什么怎么样做，领导掌握的清清楚楚，下面有个什么风吹草动，领导比一般的人知道的还要清楚，能够把那么多的下属制约的平平稳稳。离不开权数。我们通常认为的道德不是衡量标准。领导者是把人都想成坏人，而基层的人是把所有人想成好人。越有资源的人，越得把周围的人都想成坏人。领导手中有资源，这些资源怎么用？给谁用？需要多方位考察员工。甚至运用一些小手段来反复验证。
2. 分配能干的人最无用的工作会降低其能力麻将是很流行的一种游戏，从日常生活的行为举止上，当然无法了解人们麻将技巧的高低。但玩麻将的人都知道，在打牌中大致可以观察出一个人的本性如何。常常能够看到，有些人一开始就输，但并不改变战术，一味地固执于某种打法，似乎是意气用事，结果输得更惨。这种情形在心理学上叫退能现象。一个人无法达到自己的欲望，就产生了挫折感，这时他好像变成了小孩子一样，表现得十分固执，而且富于攻击性，结果欲速不达，越打越输。
3. 儿童教育也有这种现象。让一群儿童先后做易、难两套试题，尔后对难题的测验结果当面批评，孩子们便变大禅得没精打采，这时再让他们做与第一次相同的容易题时，成绩大不如前。这个实验可以解释为，人们挨骂后会变得消沉，产生挫折感，因此降低了智能。
4. 有些人利用人的这种心理特性来谋求自身地位的安稳。有些上司惟恐能力强的下歼逗属有朝一日取代自己的位置，就想方设法地进行打击。他们采用的一种基本战略就是给这种下级一些细小而平凡的工作，即大材小用，这样，下级的心理就产生了挫折感，认为太小看自己了，还没有开始干，就已经消沉，工作也就很难做好。
5. 如果这种情形接二连三地发生，这位下级就会更加消极，不仅没发挥出才能，而且还降低了工作能力。受上司排挤而怀才不遇的人可以说是“退能刺激术”的牺牲品。反之，坚忍不拔者即使受到这种狡猾卑鄙的算计也不改其志，反倒增长了才干和见识。
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