这种“隐形加班”会成为常态的原因如下：
1. 工作压力与负荷过大：很多人在工作中面临很大的工作压力和负荷，需要花费更多的时间和精力来完成工作。这使得下班后不得不继续在手机电脑上处理工作事务，以此来减轻自我压力。
2. 工作和个人生活的混淆：随着互联网技术的发展，越来越多的人习惯于通过手机电脑来进行个人事务和工作沟通等活动，导致工作和个人生活之间的界限变得模糊。因此，下班后也可能会继续使用手机电脑来完成一些工作任务或与同事进行沟通。
3. 工作时效的加快：随着信息技术的发展，人们可以通过手机电脑方便地更快地处理和共享信息，这也促进了工作时效的提高。此时，下班后仍然通过手机电脑跟进工作变得更为必要。
以上是一些可能导致下班后仍然使用手机电脑来处理工作的原因，也许随着人们对于工作和生活的认识和意识逐渐加强，我们不应该让工作成为我们不可逃避的责任和压力，而是学会更好地平衡和协调工作和生活之间的关系。
以下是几种可能的方法来处理这种隐形加班：
1. 在下班前安排好工作内容和进度：合理安排工作进度能够提高工作效率，并帮助你尽早完成工作。这样可以避免在下班后仍工作，同时也可以让同事知道你的工作安排，并避免给你过多工作。
2. 与团队领导或经理沟通：如果你发现工作负载过多或者在下班后依然需要处理工作事务，可以和你的团队领导或经理进行沟通。告诉他们你的工作情况，以及你想要维持一个健康的工作和生活平衡。询问他们是否能够通过特殊的协议或者灵活的工作制度来减轻你的负担。
3. 坚持自己的工作时间：如果你坚持认为隐形加班是不合理的，你可以毫不犹豫地拒绝这种加班。建议你在声明自己的边界时，表达得非常明确和坚定，同时以积极的态度和专业的语气来表达自己的想法。
4. 自我管理：做好时间管理的工作是管理自己的一个好方法。例如，在下班后分配一段时间来处理工作内容，以专注于工作，更加高效地处理工作。到了工作种点，完全放松，进行自己的运动，学习和休息等活动。这样有助于维持工作和生活之间的平衡，减轻工作带来的压力。
总之，要想避免隐形加班，需要自我管理好自己的工作时间，同时也要和团队领导或经理进行沟通，减轻工作压力，并保持一个健康的工作和生活平衡。
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