我要减肥！可是最近真的好馋米很想吃好吃的，怎么办啊，我不想那些努力白费啊

Question

如题所述

Answer 1

减肥是合理的膳食，科学的方法很轻松。
膳食结构对了，就不容易馋。
可以和几个朋友一块减，这样互相激励。来自：求助得到的回答

Answer 2

饭要吃啊，适量就行了，蛋白质和能量都来自米饭，也可以增加体质啊，身体都不健康怎么减肥。。

Answer 3

减肥本来就是件很辛苦的事儿，但是需要循循渐进，可以吃点自己想吃的，但要配合着多运动，把你摄取的热量和脂肪消耗掉，既吃了好吃的，又达到了减肥的目的。

Answer 4

你想减肥，但是你又管不住自己的嘴巴，这种态度像是减肥的态度吗？胖子有资格乱吃东西吗？来自：求助得到的回答

Answer 5

每天早晚都称一次体重 警戒自己 如果不怕麻烦可以写饮食日记 把自己每天的饮食都记录下来 合理控制

Answer 6

冬天肯定嘴馋，胃口好的，可以做做运动还不错，滑雪之类的，我个人觉得，但是我也瘦了，我用的是易轻清，不用去节食，不需要运动，还真的瘦了一圈。