我怎么一遇到不顺心的事，就总爱生闷气，我知道这无济于事，但我控制不了，气死了怎么办？谁来帮帮我？

Question

我一遇到不顺心的事，被人歧视我，诽谤我，诬陷我，离间我，诋毁我的名声，就总爱生闷气，我知道这无济于事，但我控制不了，整天气得头昏脑胀，心都哆嗦，也找不到解决的办法，气死了怎么办？谁来帮帮我？
我是不是有心理疾病

Answer 1

我觉得这没什么，不管在哪里总会有内心十分敏感的人存在，而且现在的人基本都是从小顺风顺水长大的，一时适应不了挫折很正常。首先，我们要学会自信，只要尽自己所能问心无愧，那么所有的流言蜚语你都可以看成是嫉妒的产物！其次，我们要学会反击，总是一味沉默是没用的，你再生气别人也不会知道，适当的把你的愤怒找个目标发泄出来，杀鸡给猴看，别人就会知道你不是个软柿子，下次再挑衅你就得先掂量掂量自个儿的本事。最后，俺们都得有点阿Q精神啊，这世道总会有些惹不起的小人得志，既然惹不起那就无视好了，看着洋洋得意地小丑在自己跟前搬弄是非，回个高傲的假笑，转身走人，姐们不伺候了！你愿意哪得瑟就上哪得瑟，大不了一拍两散，哪还不能活人啊！说白了有的人就是看你不会耍狠撒泼故意欺负你，你越气的哆嗦想息事宁人他就越起劲，哪天你真要闹起来丫的就消停了，毕竟您占理儿不是，真说开了没脸的还不知道是谁呢。现在这世道自己不能把腰杆子拔硬，把脸皮子磨厚，把嘴皮子练成刀子，就别想混出个人样来。撑死胆大的，饿死胆小的，加油！

Answer 2

提醒你一个办法最好的办法，你有这些情况，可以说你有一次能够成功的机会，
不过这次机会如果你把握不好，你将会变成一个失败者。
借助身边这些情况，放下所有心情，把自己脑袋所有思想清空，留下一件事：
有些无知而没有水平的人诬陷你，你一个人用嘴是没办法向所有人解释的，只有让所有人来为你解释。
做好你该做的每一件事，首先，这些事是你该做的，努力把它做的更好。
做个好人，只要你不做坏事，缺德事，眼前的人有些小困难，你能够轻易帮到的，就帮。
你在做好事的时候不需要说话，大家看的见。
如果有人故意挑拨你，说你做好事是为了怎么样怎么样，那你的目的就达到了一小部分，这时你不也不需要说话，大家知道某人小心眼，在心里会给他扣一分，给你加一分。
时间久了，你会发现其实好事做起来会有很好的感觉。
而且这些好事对与你来说的确是一件很简单的事。
有一点，是你必须努力去做的：
如果你是在学校，你就用成绩来说服一切。
如果你是在社会，你就用事业来说服一切。
借助你身边有这种人，来提升你的价值。
这样你会慢慢交到很多真正值得交的朋友。
如果你现在还有之前那样的心理，那你就会成为一个失败者。
对于为什么会成为失败者，我就不解释，一切看你自己。

Answer 3

每个人都有这么个心理过程 说不定神也有七情六欲的 遇到不开心的事情 先冷静下 反省下自己 是不是什么地方做的不够好 看看些有助于舒展心胸 开阔视野的书就好 切记不可硬碰硬 否则事后最好是道个歉 说明一下 自己的过错 让对方也有个台阶下

Answer 4

你应该要放宽自己的心去面对所有的一切，烦恼的时候应该去邀请一些你平时很玩到来的朋友聚一聚，多和一些性格开朗的朋友在一起，时间久了，你的心情也就会像他们一样性格开朗了，祝你早日摆脱烦恼。

Answer 5

怎么你会碰到那么多事啊，其实有些事是自己想多了，或许别人没这方面的意思，硬是被你歪曲了。
若是真的被伤害呢，其实可以自己找方法排解一下，要么看电影，要么吃零食，要么打扫卫生，哈哈哈，不过我觉得最主要的还是和朋友多聊聊天，转移一下注意力。

ALL IS WELL。 祝一切顺利。