第1个回答 2021-10-31
鸡蛋是低脂食品，鸡蛋含蛋白质高，而蛋黄中，胆固醇的含量也是很高的，所以，每天吃一两个鸡蛋补充蛋白质很好，但不宜多食，以免摄取过多的胆固醇。
低脂与低糖当然不是一个概念了！低脂是指脂肪含量低，比如脱脂牛奶，去掉了脂肪，怕胖或担心摄取过多脂肪的人就可以选用它，增加优质蛋白和钙。而低糖，是指含糖量很低的食物，人摄取过多糖分是百害无一利的，糖是细菌最好的食物，过多摄取糖分会让我们体内滋生细菌，还会发胖，并使得身体湿气增加，对健康不利。因此，低糖食品很受欢迎。
第2个回答 2021-11-16
鸡蛋分两部分，鸡蛋白是高蛋白，低脂食品。。一般减重的请都是一天吃很多个蛋白，但是不是鸡蛋黄，鸡蛋黄高胆固醇，不适合多吃。
低脂与低糖完全两个概念，没有什么相同点。一个说的是低脂，一个说的是低糖。100g中脂肪含量低于1.5g的食物就属于低脂，100g中糖分含量低于4g，就属于低糖食物。
第3个回答 2021-10-31
鸡蛋属于含胆固醇比较高的食物。它不属于低脂食品，对于三高的人来说，尽量少吃鸡蛋，或者说是只吃鸡蛋白，不要吃鸡蛋黄，而低脂和低糖根本是两个不同的概念
第4个回答 2021-10-31
而且含有丰富的蛋白质,可以给身体补充优质的蛋白质,再来鸡蛋,也属于低糖,低脂,低热量的食物,尤其是蛋白热量更为低一些,脂肪含量更为低一些