记性太差了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先要确定记忆力差的病因是什么，根据病因制定治疗措施。
记忆力的减退是神经系统高级皮层功能障碍的一个常见的临床表现。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。这种情况下不能对自己丧失信心，保持积极健康的生活方式，养成良好的生活习惯，锻炼自己的思维能力，多吃新鲜的蔬菜瓜果补充维生素，可以口服一些银杏的药物以改善脑功能。
但对于快速起病且发展迅速的记忆力障碍，要警惕相关疾病的发生：脑血管病：反复发作的脑梗死可导致血管痴呆，可致记忆力的减退；酒精中毒性脑病，长期大量饮酒可致神经系统损伤出现高级皮层功能的障碍，可出现记忆力的减退，通常伴有精神异常等；中枢神经系统变性疾病，如朊病毒感染所致的克雅氏病等。对于这些疾病其治疗主要为对症治疗，可静脉或口服改善循环、促进脑代谢的药物，例如银杏叶制剂、奥拉西坦、盐酸多奈哌齐、金刚烷胺、辅酶Q10、艾地苯醌等药物，但治疗效果主要取决于原发疾病的病情进展情况。

Answer 2

记性太差一般情况下是没有办法改变的。但是，可以用拳头方法进行弥补，你可以找一个本子，你可以把平时比较重要的事情，都记到本子上，经常看一看，就不容易忘记了。

Answer 3

失眠;睡眠质量不好，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。睡眠之前尽量放松，避免过度劳累。必要时可服用促睡眠药物。

Answer 4

不知道你是因为生病啊，还是一罐就是记性差呀，记忆力差的人，我觉得还要背书的话，就是一边写一边读啊，然后这样把声音读出来的话，可以帮助自己记忆的，应该比不读出来的话更好，记忆容易记得住，记得快啊！

Answer 5

少熬夜，多休息，多补充增强记忆里的食物，多回忆，祝您好运