一款舒适的小枕头，能保证宝宝每一天的好睡眠。面对市场上多种款式的宝宝枕头，你是否也挑花了眼，不知道究竟挑选哪一种。来看看专家给出的建议有哪些？
新生儿不需要枕头。一般而言，3个月以内的宝宝，脊柱还未形成生理性弯曲，基本上是直的，平卧时背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上，此时，其背部的肌肉是松弛的，加上宝宝的头部比较大，几乎与肩同宽，即使侧卧，头和身体也在同一水平面上，不会出现落枕或损伤颈椎的问题。所以，新生儿期的宝宝没有必要用枕头。
相反，如果枕头过高，形成头颈过度弯曲，还会影响新生宝宝的呼吸和吞咽，还会增加出现意外的几率。
宝宝1个多月，总漾奶，有妈妈建议把头部略垫高一些，但新生儿期又不该使用枕头，那怎么办？垫上毛巾减少漾奶。新生宝宝胃部还没有发育成熟，且贲门部位（胃部入口）较松，所以特别容易出现漾奶的现象。妈妈可以拿棉质毛巾折叠成一边稍厚，一边稍薄的形状，薄些的部分垫在宝宝后腰，厚些的部分垫在脖子到头部，使宝宝后背形成一个微微渐起的高度来减少宝宝漾奶，但是后脑与后背同时又能保持平直状态。同时，妈妈尽量帮宝宝保持右侧卧位，这样有助于减少漾奶的发生。
3~6个月以后。宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。这时可以给宝宝用低一些的枕头，大概1厘米即可。
6个月左右的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部发育增宽。此时，让他使用高度为2~3厘米的枕头，可防止头位偏低，睡觉也舒服些。而且，此时的宝宝，如果睡觉时呼吸不顺畅，也可以自主调节睡姿。
为什么美国儿科学会建议宝宝1岁后再使用枕头？这与美国的多数父母不与宝宝同房而睡也有关。使用枕头，有可能在睡觉时发生意外而父母不能及时发现。但对中国的家庭来说，多数父母是和宝宝睡在一个房间，因此，等到宝宝能坐稳，会固定姿势睡觉时，可以考虑给他使用枕头。如果你仍然不放心宝宝的安全，也可以只让他在白天使用。
市场上的枕头种类繁多，给宝宝选枕头有哪些注意事项？不同年龄的宝宝选择枕头的要点不同。1岁以下的宝宝，使用的枕头长度应略大于宝宝的肩宽，宽度与宝宝头长相等，高度以3～4厘米为宜。一两岁的宝宝，可根据发育情况，随时调整枕头高度，一般来说，高度为6～9厘米。
宝宝的枕头需软硬适中。用小米、高粱、绿豆作枕芯的枕头会稍有些硬，因为宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，长期使用，容易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小且影响宝宝睡眠质量，甚至摩擦出枕秃，常被误认为是宝宝缺钙。
用泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物的枕头，由于过于松软，可能会有发生窒息的危险。
一个好的宝宝枕头，枕套最好用柔软的浅色棉布制作，枕芯可选择草籽、荞麦皮、茶叶、蚕砂、硅胶等材料充填。其中，荞麦皮枕相对而言，具有柔软、轻便、透气、吸湿性好和软硬适度的特点，比较适合作为宝宝的枕芯材料，很多妈妈也在使用。
南方和北方气候不同，那宝宝枕的枕芯是否也应有所不同？可以没有变化。南方和北方虽在气温、湿度等方面有一些差异，但对枕芯的选择上并没有什么不同。
传统的布老虎枕适合宝宝吗？不适合。一方面宝宝睡得不舒适会影响睡眠质量；另一方面也增加了宝宝头部皮肤损伤的几率。
换季时，有必要更换枕头吗？枕头的使用不分季节。只要定期更换枕巾，清洗、晾晒枕芯即可。
宝宝的枕头要经常换吗？至少应经常更换枕套。枕芯不一定常换，但宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗多，无论使用的是哪种枕头，枕芯都要经常晾晒，以保持干爽、清洁。
很多妈妈关心，应该多大该给宝宝换新枕头？其实，每个宝宝的发育情况不同，当爸爸妈妈发现宝宝的头部明显增大、肩部明显增宽时，就需要更换更大一些的枕头了。
宝宝睡觉乱动，睡不住枕头怎么办？没关系，让他随便打滚吧。妈妈不用太纠结于宝宝是否能够安安稳稳地躺在枕头上睡觉，不睡枕头，对宝宝的伤害没有那么大，让宝宝用自己喜欢的姿势继续睡觉、长时间睡觉才是更重要的事情。另外一种情况是，宝宝枕头的长度应略大于肩宽，如果枕头太短，宝宝睡觉时头会来回转动，就很容易掉离枕头了。
但是具体多少高度好，这里面有个坑：
以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点中间的高度，而且最高点是枕在后脑上的；现在很多枕头不一样，做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低就不一样哦！搞错了同样不舒服，比如一般人买了面包枕10cm一点都不高，而买个曲面枕，超过10cm的话，最高点垫在颈下，多数会不舒服。
现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等，都让颈椎承受较大的压力，有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力，所以，现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形，厚的地方垫起颈椎生理弧度，这种枕头着重垫脖子，和以前枕头就不一样，它的高度很有讲究，略有1cm不合，就会感觉不合适。
这种人体工学的曲面枕、记忆棉的柔软度、中国人使用的话，按艾姆斯的数据，最多人合适的还是8cm这一档，欧美人最合适的是10cm这一档，但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同，一般需要准备6、8、10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，再准备几种形状，否则就可能高低不合适。当然，现在第六代记忆枕出现，里面调节范围达到1-7cm，能调节到合适的概率就比较高。
网购的话，务必需要实际过夜枕用，只要感觉不太舒服，就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。