引言:现在有很多人因为生活压力过大,从而染上了很多不好的疾病,所以人们一定要在生活当中控制好自己的情绪,避免自己遭受到心理上的创伤。
急性应激反应就是急性应激障碍,通常被叫做急性心因性反应,通常是指人们在遭受到一些极具或者严重的精神创伤性的事件以后在数分钟或者数小时内所产生的一种过性的精神障碍,这种张爱辉在几天之后或者是在一星期之后有所缓解,最长的时间不会超过一个月,而且这种症状在各个年龄段都比较常见,最常见的是发生在以青年人的身上,因为现在的青年人生活压力比较大。
急性应激反应的症状是比较多的,会导致人们的意识变差,而且也会让人们变得心胸狭隘,会导致人们对一部分的事物能够感知但是不知道如何表达,而且有很多人染上了急性应激反应之后会出现比较兴奋的症状,会让他们乱叫乱嚎,有时候也会嚎啕大哭,满地打滚等等,反应症状是比较激烈的,而且还有一部分人会出现抑郁,不说话等各种情况。
急性应激反应如果想要预防的话,就要求人们在生活当中一定要注意培养自己的心理健康,而且要增强自我保护意识,提高应对应激事件的能力,同时在遭受到一些重大事件之后,最好去接受相关人士的指导和心理疏导,避免自己出现急性应激反应,而且在生活当中 如果感觉到压力过大的时候,也要去改善自己的生活习惯,培养别的兴趣爱好,注意疏导自己的内心状况,不可以让自己处在一个长时间抑郁的环境当中。