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    运动会到了，我每次跑步前预备的时候特别紧张，我心跳快得不得了，我是跑400米的，最需要耐力，心脏跳得那么快，很快就没气了，怎么办啊？要怎么办才能使我不紧张，要吃点什么吗？

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    推荐答案   2012-12-07
    紧张是正常现象，说明你很重视这次比赛，心里素质还需锻炼。告诉你一个办法，如果感觉紧张就深呼吸，深深的吸一口气就会好很多。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-12-07
    心理素质不好，临赛紧张，吸氧……
    第2个回答  2012-12-06
    只要放松就行了
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