枣吃多了有什么好处和坏处

如题所述

推荐答案 2020-09-01

：1、可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐、失眠多梦的人，适当吃枣子有很好的养血安神、缓解上述症状的好处。2、可以补脾益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人，适当吃枣子有很好的补脾益气的好处。吃枣子的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，枣子味甘而能助湿，对于体内湿热比较重的人，在吃枣子时一定要注意控制，不要过多摄入，否则可能会加重湿热的情况

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其他回答

第1个回答 2020-09-01

大枣不能吃多，每天最多吃6个左右，大枣太甜吃多了容易血糖升高，而且肚子易胀气，吃大枣好处挺多，能补气养血，增强免疫力等作用。

第2个回答 2020-09-01

不宜吃了过多。每天三五颗就好。可以补充维生素C之类的物质。吃多了会助湿，牙也会有问题。所以不要太多吃。

第3个回答 2020-09-01

枣可健脾补血但对牙齿不利有个成语叫囫囵吞枣就说明了问题本回答被网友采纳

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