健身房健身需要注意什么

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推荐答案 2019-05-26

健身应该注意什么？

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第1个回答 2017-11-24

首先需要掌握基本的保护技巧，还有训练的目标是什么，当然训练完也记得补充水分。一般ASFA健身教练都会告诉你的。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-11-21

健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

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