我看健身视频里说：只练胸肌不练背部肌肉会造成驼背，，请专业人士讲一下有没有道理啊？感谢啦！！！

Question

我平时只练俯卧撑，，不练背部肌肉，，爸爸妈妈平时说我背有点驼，是不是有关系啊？

Answer 1

这个是有道理的，因为如果只重视胸肌的锻炼，这使得反向肌-----背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长,长期如此，使得背部肌肉相形之下较为细长而乏力. 就会有驼背的现象了。
你应该不属于这个情况，这种情况在运动员身上的体现是比较明显的，比如攀岩，而相对于我们一般人群出现了驼背的显现，主要是平时的生活中不注意造成的，比如说，写作业，看书的时候头很低，斜腰拉跨的坐着等等。改善的方法就是平时多注意站姿和坐姿。

Answer 2

你只练胸肌，胸部肌肉发达后，会把你的肩胛骨向前拉，慢慢就变形了

Answer 3

我认为是没有道理的。但是健身讲究全身训练，协调美嘛。不然只练习一个部位，效果也不好的

Answer 4

只练俯卧撑，不练背部肌肉是不会造成这种状况的。
父母说你驼背应该是你平常的习惯问题。

Answer 5

有，你要多练“背肌”