一般户外羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在250-450克左右。
充绒量是衡量羽绒品质的指标，它是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。
充绒量选购
一看：查看有无产品质量标签，标签上有无生产厂名，含绒量为多少。羽绒服的含绒量一般以超过70%为宜，具有一定的蓬松度和轻柔度。充绒量多少直接影响羽绒服的保暖度，消费者应根据自己的穿着需求来确定。
二按：将蓬松的羽绒服放松铺平，用手按压，随即松开，看羽绒服能否迅速恢复原状。如果不能恢复原样或恢复较慢，说明绒质较差，含绒量较低。
三摸：用手摸、捏羽绒服，查看有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如果手感柔软但回弹性差，说明填充物大多为软化毛片而非羽绒；如果手感柔软但有短小粗硬的羽轴，则为粉碎片，这种服装的保暖效果不佳。
四揉：用双手揉搓羽绒服，看是否有毛绒钻出。如果有大量毛绒钻出，说明面料不防钻绒。由于羽绒具有柔滑的特性，有少量的绒丝从线缝中溢出也是正常的。
五闻：用鼻子靠近羽绒制品，深呼吸数次，避免选购那些味重刺鼻的商品。
蓬松度
蓬松度是国际上度量羽绒保暖程度的重要指标，指的是在一定条件下每一盎司（30克）羽绒所占体积立方英寸的数值。比如说，一盎司的羽绒所占的空间为600立方英寸则称该羽绒的蓬松度为600。一般而言，肥美、成熟的禽类，其羽绒的蓬松度高，相反，小的禽类蓬松度较低。
但蓬松度到底有什么用呢？有种说法是，充绒量代表了绒的“量”， 而含绒量决定了绒的“质”，蓬松度也是其中重要衡量指标。在充绒量相当的情况下，蓬数越高，保暖功能越好。由于蓬松度越高，羽绒所包含的隔热空气就越多，隔热性能因此也就越好。
一般价格的羽绒服，蓬松度大约在450-500之间，价格稍高的羽绒服，蓬松度可以达到600-900。
从国际上较好的羽绒服（很多都是针对户外运动来设计的）型号来看，篷数高的羽绒服充绒量一般都不高，这样的规格一般作为内胆中间层，在户外运动的话方便压缩携带。而户外运动中作为外穿保暖的，通常充绒量高、篷数较低，在650-750之间。
偏厚的整件的
追答自己拿个秤称一下呀，最准确。
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