男生加增高鞋垫的坏处有脚部不适、膝盖疼痛和腰部疼痛。
1、脚部不适
由于盲目追求增高，很多人容易使用了高度不合适增高鞋垫，导致的脚部力量集中于脚掌，脚心悬空弧度过大，从而造成脚部疼痛，长时间如此可能会患足底筋膜炎，甚至对脚部骨骼造成影响。
2、膝盖疼痛
如果增高鞋垫的高度过高，膝关节所承受的压力就会过大，长时间下来必然导致膝盖的疼痛。值得注意的是，如果在15岁之前就长期使用高度过高的增高鞋垫可能导致膝盖骨前凸，造成腿部变形。未成年人不建议使用增高鞋垫哦。
3、腰部疼痛
使用了增高鞋垫后，身体必然会前倾，相应的为了保持平衡，只能绷紧腰部肌肉，长时间可能导致腰肌劳损。
扩展资料：
增高鞋垫种类及如何正确使用：
一、种类
增高鞋垫根据能够增高的高度的不同，分为低位、中位和高位。对于身材矮小的人来说，可以根据自己的需要和一开始的适应程度。来选择不同档位的增高鞋垫。另外增高鞋垫儿的材质也是不同的。还分为3/4的鞋垫和正常鞋垫。
二、正确选择
因为增高鞋垫儿的使用直接关系到你的舒适度，所以选择一双合适的舒适的鞋垫儿非常重要。一般情况下，3/4的增高鞋垫是比较舒适的。这种鞋垫儿能够很好的帮你保持身体的平衡，同时抬起需要抬起的地方，另外，有一定的厚度但是不重，避免在增高之余给你带来不适感。
三、正确使用
当你在使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。
参考资料：内增高鞋垫-百度百科
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