高血酯吃荞麦有好处吗？

Question

胆固醇6．06，正常是5．95，甘油三酯是3．03，正常值是1．69。这样吃荞麦有帮助吗？是吃荞麦米比较好还是荞麦茶比较好啊？谁能告诉我。跪求～～～～

Answer 1

荞麦具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因其富含油酸和亚油酸、所以有降低血脂、防止脑血管出血的作用。
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吃荞麦米或荞麦粉吧！
荞麦米常用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片。
荞麦粉与其他面粉一样，可制成面条、烙饼、面包、糕点、等民间风味食品。久食强身健体。

Answer 2

吃荞麦茶一种不行，这是你平日生活中的油、盐量都有问题了，你要做一个长达四个月的吃饭计划才能达标，这些指标不正常面临下一个是脂肪肝，心血管病，脑血管病，现在不是多利害，注意少吃油和盐，吃一些含粗纤维高的食物，每天吃一些燕麦片，全面注意才行。吃荞面米加其它的米和豆煮粥就行，少吃鸡蛋黄，长上去容易去掉不容易，你要是坚持半年，在去检查，看能好多少。下一次检查在查一下糖化血红蛋白，这个指标高了也不行，是检测血液中红细包内有毒蛋白质含量多少的指标。

Answer 3

吃荞麦米比较好,多吃粗纤维食物，少油脂食物，多运动啊，祝你健康！