山药鸡蛋菠菜能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以放一起吃的，因为有山药炒菠菜这道菜，菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它所含有的核黄素、维他命 C、钙质、和镁质都超过[每日建议摄取量]的百分之10。 山药富含碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素A，还有各种微量元素。山药从烹饪而言，既可做主料又可做配料；既可做热菜又可做冷菜。

Answer 2

山药鸡蛋，菠菜，三者是可以一起吃的三者没有任何冲突，不用担心，放心吧，可以一起。